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孕婦冬天怎麼取暖

 冬季, 有的准媽媽害怕外出受風寒, 所以很少出門, 更不用說經常到外面曬曬冬陽了。 然而, 最新研究表明, 孕婦是最需要接受冬陽洗禮的人群。 常曬冬陽可降低孕婦骨質疏鬆症的風險, 減少佝僂病兒的發生率。 孕婦在妊娠期間為了保證胎兒骨骼和牙胚的發育, 曬太陽的同時還能給孕婦補充維生素D, 補充鈣質。

力求室溫穩定、不宜過高, 使用空調取暖時, 應開啟門窗通風換氣, 連續使用空調, 要經常把窗留有3~4cm的縫隙, 加強新鮮空氣的流入, 保持室內空氣的新鮮。

但是,太陽光比較好時,還是要曬太陽.常曬太陽是非常有好處的,

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這是因為鈣在體內的吸收離不開維生素D, 需要在陽光中的紫外線參與下才能在體內進行合成。 因此, 孕婦在冬季天氣較好的日子裡, 每天應曬半小時以上的太陽。 曬太陽時也不一定非要在戶外, 在自家的陽臺上也可以進行。

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