孕婦冬季可以泡溫泉嗎?

年輕人冬天喜歡泡溫泉， 孕婦也想趕這“時髦”， 懷孕後可以泡溫泉嗎?對胎兒是否有影響?不過水溫過高的溫泉孕婦是絕對不能泡的， 定會傷及胎兒。

孕婦能不能泡溫泉?

答案是可以!孕婦泡溫泉完全可行， 但懷孕初期或有早產現象等禁忌的孕婦最好不要泡。 並建議孕婦在家人的陪伴下， 選擇空氣清新的場所， 避免過高的水溫， 泡的時間不要超過15～30分鐘。 長時間泡溫泉容易導致脫水或缺氧， 所以泡完溫泉後要及時補充水份。

孕婦是否可以泡溫泉這取決於哪些因素

第一， 溫度和時間是否適宜。

我們知道胎兒發育需要有適宜的環境，

長時間的高溫浸泡對胎兒有害無益。 如果感到水溫發熱， 則不要下水， 最好接近體溫， 水溫不宜超過40℃， 也要儘量控制時間， 不宜過長。

第二， 空氣是否清潔流通。

多數室內溫泉場所空氣比較濕潤， 為了保溫往往通風較差， 濕潤的空氣也容易造成衛生隱患， 另外過於封閉的濕潤壞境也容易造成准媽媽喘不過來氣， 產生胸悶等反應。

第三， 水質是否適宜。

水質是否清潔是需要考慮的重要因素， 浸泡的人多且雜的場所儘量避免。

第四， 周圍環境是否安全。

比如是否有家人陪同， 是否周圍人員過多會造成擁擠和碰撞， 地面是否過於濕滑容易摔倒等。

第五， 自己的身體狀況。

一般來講懷孕初期的准媽媽最好不要泡溫泉，

一方面胎兒在這個階段更容易受到干擾， 另一方面這段時間准媽媽的早孕反應也比較大， 容易疲憊和產生不良反應。 當然懷孕的任何階段如果感到身體不適都不宜泡溫泉。 當然， 適當泡泡溫泉對準媽媽也有一些好處， 比如能夠緩解身體的疲勞和疼痛等， 但需要格外注意以上幾點。 另外需要特別提醒的是， 泡溫泉容易造成身體水分流失， 最好及時補充水分， 另外要注意保暖， 出水後及時增加衣物。

孕早期泡溫泉很危險

泡澡的確可以放鬆疲憊緊繃的肌肉、促進下肢的血液迴圈、減輕浮腫現象， 並可改善背部疼痛， 但在懷孕初期儘量避免泡溫泉， 如果有早產的不適現象也應避免。 泡溫泉時應注意水質是否潔淨。

准媽媽泡溫泉時， 必須特別注意“溫度”， 且浸泡的時間不宜過久。

懷孕早期， 過高的溫度容易致畸胎， 因此， 溫度應控制在37℃左右， 只要皮膚感到會燙， 就要避免， 並且在15~20分鐘過後就起身。 准媽媽還需要適時地補充水分， 以免因流汗過多而導致脫水。 在泡澡當中如感到任何不適， 如胸悶心悸或呼吸不順， 一定要馬上停止， 才不會發生危險。

另外， 准媽媽也容易有姿勢性低血壓的問題， 往往維持同一個姿勢久了， 血液回流速度慢， 突然站起來會感到頭暈， 因此准媽媽泡溫泉起身時要注意動作需緩慢， 旁邊最好有人陪伴或有扶手， 以免暈倒造成危險。

謹記:孕婦泡溫泉注意事項

1、周圍環境是否安全

孕婦泡溫泉不能一個人前往，

最好是有家人或者朋友陪同， 避免因為地面濕滑或者人太多發生意外情況。

2、空氣是否流通

孕婦對空氣的需求較高， 空氣流通才能提供足夠的氧氣給肚子裡的寶寶。 儘量選擇人少、空氣流通好、空氣清新的場所， 不僅僅保障氧氣提供， 也能避免流感等疾病的傳播。

3、水質是否乾淨

溫泉的水質是否清潔也是考察要點之一， 儘量選擇人少的場所， 人越多的地方水質污染越嚴重。 另外， 孕婦應避免浸泡強酸或硫化氫溫泉，

4、溫度和時間要適宜

長時間的高溫浸泡對胎兒有害無益， 所以孕婦泡溫泉水溫最好不要超過38～40攝氏度， 入水時， 應從低溫到高溫， 逐次浸泡， 每次不要超過15-30分鐘。

5、及時補水

長時間泡溫泉容易導致脫水或缺氧，

所以泡完溫泉後要及時補充水份。

6、注意保暖

泡溫泉的間隙或泡完溫泉， 建議孕婦迅速擦乾全身、及時添加衣物， 避免感冒。

7、適時中止

若有宮縮、腹痛、陰☆禁☆道出血等不適， 及時中止泡溫泉。

建議:

孕婦不可以泡溫泉， 分娩後根據個人恢復情況， 一般需兩到三月後才可以泡溫泉。