孕期注意事項有哪些？寒冷的冬季馬上就要來了， 晝夜溫差較大， 而且天氣多變， 這樣的天氣對孕婦和寶寶的健康都極為不利。 孕婦冬季喝什麼湯好呢？小編介紹的這幾種菜譜不僅可以增加孕婦營養， 而且有利於提高孕婦的免疫力。
桂棗山藥湯：
原料：紅棗12粒， 山藥約300克， 桂圓肉兩大匙， 砂糖1/2杯。
做法：
1、紅棗泡軟， 山藥去皮、切丁後， 一同放入清水中燒開， 煮至熟軟，
2、放入桂圓肉及砂糖調味，
3、待桂圓肉已煮至散開， 即可關火盛出食用。
胡椒豬肚湯：
材料：白胡椒30至50粒， 豬肚1個， 食鹽、料酒、味精各少許。
做法：
1、先將豬肚洗淨(可加鹽、醋並用開水燙洗)，
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2、豬肚塊(或絲)下鍋， 加入白胡椒， 煲兩個小時左右，
3、湯稠肚爛時， 加入食鹽、料酒、味精即可食用。
營養分析：胡椒性溫熱， 有溫中散寒作用;豬肚有健胃養胃的功效。 此湯可在飯前飲用。
孕婦不能吃什麼呢？羊肉可以增加熱量、補虛抗寒、補養氣血、溫腎健脾、防病強身， 而且含有利於孕婦及胎兒生長發育的物質， 無引起癲癇或其他疾病的因數， 只要按正常習慣食用， 不會致病於胎兒， 所以孕婦在冬天多吃羊肉大有裨益，
另外， 任何肉一定要煮熟之後才能吃。 肉不熟會有很多細菌， 最好不吃涮鍋類的肉。 對於孕婦來講， 不宜過多地食入羊肉， 以免助熱傷陰。
