孕婦冬季如何挑選保暖衣物

冬天來了， 天氣開始慢慢轉冷。 這時， 准媽媽們就需要注意做好冬季保暖， 因為寒冷的刺激會引起血管收縮， 可導致大腦供血不足， 從而影響胎兒生長發育， 而且， 由於穿著的衣服件數較多， 所以在衣物的選擇上更需注意舒適性。

透氣保暖的內衣

在天氣不太冷的時候， 可以選擇棉質的保暖內衣。 棉質的衣服觸感輕柔， 舒適且保暖效果好。 此外， 全棉材質透氣性也較好， 對代謝十分旺盛的孕媽媽而言， 不至於因為皮膚散熱量增加而形成皮膚的負擔。

如果天氣比較寒冷， 可以選擇羊毛保暖內衣。 羊毛保暖內衣質地輕薄但禦寒效果很好，

非常保暖， 而且羊毛因為具有捲曲特性， 含氣量高， 當天氣轉暖時能排出多餘的熱氣以保持恒溫。

輕而暖的外套

孕婦的著裝就要注意不讓腹部和腰腿受寒。 在外套方面， 要遵循輕而暖的原則， 可以選擇輕便柔軟的羽絨服， 不給身體增加太多的重量。 平時要多關注天氣預報， 寒流襲來時外出要做好多重保暖， 以免著涼。 但也不宜穿得過於厚實， 因為孕媽媽的新陳代謝比較旺盛， 皮膚散熱量增加， 如果穿得過多， 容易出汗， 吹風後更容易感冒。

尺寸可調的褲裝

孕媽媽最好選擇上下分身的衣服， 腰部有系帶的褲子， 這樣可根據腹部隆起的程度自行調節褲腰的大小。 褲帶不能束得過緊，

以免增大子宮不能上升而前凸， 造成懸垂腹， 導致胎位不正、難產。 窄窄的褲子又會緊緊地束縛腰部及腿部， 影響下肢血液迴圈， 有礙於子宮胎盤的血液迴圈， 影響胎兒的正常發育， 也不宜穿著。

其他保暖設備

如果氣候寒冷， 保暖用品也非常必要， 可適當搭配圍巾、帽子、手套， 並穿著保暖性能好的平底靴， 以防止腳部受涼。

溫馨提示：圍巾不要一物兩用。 把圍巾充當口罩來禦寒其實是不妥當的。 因為圍巾長期圍在臉上， 嘴巴的部位會經常處於潮濕狀態， 這樣致病的微生物、細菌和塵埃等有害物質就會在上面繁衍生息， 如果被孕婦吸進呼吸道後會對身體造成危害。

准媽媽們多數是怕冷的， 但冬季孕婦衣物的選擇還是很有講究的，

在防寒保暖的同時， 也要注意孕婦穿著的舒適性， 不宜穿得太厚給身體增加負擔。