孕婦冬季如何護膚

自從懷孕後， 你會發現， 除了日漸隆起的腹部， 自己的身體還發生其他種種變化， 就連皮膚也比以往更加敏感。 准媽媽的確需要格外照顧自己， 從健康舒適出發， 給皮膚一些精心護理。

在冬季， 肌膚保濕最重要。 你可以使用保濕乳液， 以保證在乾燥的空氣裡， 皮膚依然能光滑柔軟。 如果你在密不透風的辦公大樓裡上班， 而空調暖氣開放的時間又長， 建議你在辦公室放一個加濕器， 增加空氣的濕度;或者， 在暖氣房裡， 用清水噴霧的方式增加空氣的濕度。 另外， 你還可以儘量抽些時間到通氣的地方， 讓皮膚能夠呼吸新鮮空氣。

攝取營養， 滋養皮膚

你的皮膚能否隨時獲得充分的營養， 這與你的膚質變化有很大的關係。 如果你的皮膚非常乾澀， 你可以攝取較多含有不飽和脂肪酸或亞麻油酸(蔬菜類及魚類)的食物， 來改善乾澀的膚質。 你可以每天補充25～50毫克的維生素B6。 不過， 即使是維生素， 對準媽媽來說， 也並非吃得越多越好。

選用正確的沐浴液

清水沐浴是最安全可靠的， 它不會引起肌膚的任何不良反應， 但過多的沐浴會刺激你的肌膚。 因為懷孕， 你的肌膚變得更加嬌嫩， 因此洗澡時應特別注意， 可以選用刺激性小的沐浴液， 或者乾脆用嬰兒沐浴液或沐浴露。

穿著要舒適

為了讓你的皮膚能夠無障礙地進行呼吸， 你應該儘量穿著寬鬆、透氣的棉質衣服，

有的准媽媽喜歡穿著褲襪， 希望那樣會使自己的大腿和小腿更加緊繃。 然而從皮膚護理的角度來看， 穿褲襪容易造成大腿內側、臀部等部位的皮膚因為透氣不佳而乾澀。

准媽媽們經常會遇到乳☆禁☆房周圍皮膚瘙癢的問題。 如果你能在穿戴胸罩前， 在這些部位灑上一些不含香味的爽身粉， 就可以減輕胸罩對肌膚的刺激。