准媽媽預防冬季皮炎要從日常的護理做起，
如多補充水分、多吃蔬果、適當選用潤膚品、減少洗澡次數和時間等。
孕婦到了冬季經常會出現皮膚瘙癢，
是因為孕婦的新陳代謝旺盛，
皮膚更新加快了。
預防冬季皮炎要從日常的護理做起，
如多補充水分、多吃蔬果、適當選用潤膚品、減少洗澡次數和時間等。
准媽媽可以從以下幾個方面進行預防：
第一，
洗澡次數不宜多，
沐浴露要少用。
過勤洗澡、使用鹼性太強的沐浴露，
都會使皮脂減少，
破壞皮膚的保護層，
導致皮膚乾燥受損。
不要經常用搓澡巾、毛巾過渡搓洗皮膚，
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第二， 洗澡時間不宜長， 水溫不宜過熱。
洗澡時間過長， 水溫過燙， 也會使皮膚丟失較多水分， 洗澡時間一般不要超過15分鐘， 冬季洗澡的水溫不要超過40℃。 另外， 孕婦一旦出現了瘙癢的情況， 在洗浴的時候要注意水溫， 因為水溫過高瘙癢就會越嚴重。
第三， 洗澡後要及時滋潤皮膚。
洗澡後趁皮膚上水分未幹， 及時塗抹護膚品滋潤皮膚， 如甘油、凡士林或比較滋潤的身體乳液等， 為皮膚補充油脂水分。 孕婦注意不要用含激素的護膚品， 這樣會影響胎兒健康， 最好在醫生指導下使用護膚品。
第四， 飲食要均衡。
多喝水， 多吃蔬菜水果。 芝麻、花生、黃豆含有豐富亞油酸， 具有潤澤肌膚功能， 宜多食；豬肝、禽蛋、魚肝油等富含維生素A，
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第五， 冬季瘙癢症
發生的關鍵在於皮膚乾燥和受冷， 所以住房內要保持一定的濕度， 可擺放一些綠色的盆栽， 或放上一盆水以增加空氣濕度。
溫馨提醒：
有部分孕婦皮膚瘙癢是由妊娠期膽汁淤積綜合徵引起， 同時常伴有肝功能異常、黃疸， 若准媽媽皮膚瘙癢難忍， 應該及時就醫， 以免影響寶寶健康。
