您的位置:首頁>正文

孕婦冬季安全吃火鍋的5大守則

天氣越來越冷了, 大家都愛上了去吃熱騰騰的火鍋, 我們的准媽媽也嘴饞了。 大家吃火鍋時, 習慣把鮮嫩的肉片放到煮開的湯料中稍稍一燙即進食, 這種短暫的加熱並不能殺死寄生在肉片細胞內的弓形蟲幼蟲, 進食後幼蟲可在腸道中穿過腸壁隨血液擴散至全身。

弓形蟲的幼蟲往往藏匿在這類受感染的動物肌肉細胞中, 肉眼是無法看到的。 孕婦受感染時多無明顯不適, 或僅有類似感冒的症狀, 但幼蟲可通過胎盤傳染給胎兒, 嚴重者可發生流產、死胎, 或影響胎兒腦的發育而發生小頭、大頭(腦積水)或無腦兒等畸形。

Advertisiment

准媽媽看到這裡就很擔心了, 孕期可以吃火鍋嗎, 怎樣吃才是安全的?下面我來給大家講講。

1、火鍋太遠勿強伸手:假如火鍋的位置距自己太遠, 不要勉強伸手灼食物, 以免加重腰背壓力, 導致腰背疲倦及酸痛, 最好請丈夫或朋友代勞。

2、加雙筷子免沾菌:准媽媽應儘量避免用同一雙筷子取生食物及進食, 這樣容易將生食上沾染的細菌帶進肚裡, 而造成瀉肚及其他疾病。

3、自家火鍋最衛生:准媽媽喜愛吃火鍋, 最好自己在家準備, 除湯底及材料應自己安排外, 食物衛生也是最重要的。 切記, 無論在酒樓或在家吃火鍋時, 任何食物一定要灼至熟透, 才可進食。

4、降低食量助消化:懷孕期間可能會出現嘔吐反胃現象,

Advertisiment
因此胃部的消化能力自然降低。 吃火鍋時, 准媽媽若胃口不佳, 應減慢進食速度及減少進食分量, 以免食後消化不了, 引致不適。

5、吃火鍋還必須講順序:涮火鍋的順序很有講究, 最好吃前先喝小半杯新鮮果汁, 接著吃蔬菜, 然後是肉。 這樣, 才可以合理利用食物的營養, 減少胃腸負擔, 達到健康飲食的目的。

相關用戶問答
  • 1回答

    孕婦冬季吃火鍋對胎兒有什麼影響?

    冬季警惕,火鍋竟是胎兒“殺手”。現在已經進入冬季,專家叮囑准媽媽們吃火鍋應減少次數,偶爾吃也一定要把肉片燒熟煮透才可食用。這是因為羊群中弓形蟲的感染率大概是61.4%,孕婦感染弓形蟲病毒,可通過胎盤... [詳細答案]

  • 1回答

    孕婦冬季時要少吃火鍋的原因是什麼?

    冬季到了,孕婦們都很喜歡吃火鍋。但因為火鍋原料多是羊肉、牛肉、豬肉等,還有海鮮、魚類。這些生肉片中都可能含有弓形蟲的幼蟲以及畜禽的寄生蟲。它們蟲體極小,寄生在畜禽的細胞中,肉眼是看不見的。而吃火鍋時... [詳細答案]

  • 2回答

    孕婦冬季皮膚瘙癢是這麼回事?

    由於孕激素的關係,皮膚的彈力纖維破裂,形成妊娠紋,加上冬季天氣乾燥,濕度下降,孕婦進食辛辣食物過多,室內採暖設備等使用,均易造成皮膚瘙癢。另外,有個別孕婦出現于手掌和腳掌,漸向肢體近端延伸甚至發展到... [詳細答案]

  • 3回答

    孕婦冬季皮膚瘙癢是什麼原因引起的?

    部分孕婦由於孕激素的關係,皮膚的彈力纖維破裂,形成妊娠紋,加上冬季天氣乾燥,濕度下降,孕婦進食辛辣食物過多,室內採暖設備等使用,均易造成皮膚瘙癢。另外,有個別孕婦出現于手掌和腳掌,漸向肢體近端延伸甚... [詳細答案]

  • 5回答

    孕婦冬季待產包清單

    媽媽用品主要有厚的睡衣、手套、寬鬆內褲、襪子、拖鞋、一次性坐便套、臉盆、毛巾、水杯、保溫飯盒、吸奶器、衛生紙、產婦專用衛生巾等。寶寶用品有奶瓶2個、恒溫調奶器、濕巾、嬰兒用柔巾、奶粉、爽身粉、毛巾、... [詳細答案]