孕婦冬季感冒了怎麼辦?

懷孕， 現在正處在寒冷的冬季， 你患感冒了嗎?尤其是體質弱的孕婦， 逢換季必定成功感染感冒， 孕婦如果感冒了， 隨便吃藥絕對是次次次選， 如果不吃感冒藥有什麼辦法?

孕婦在什麼情況一定要去就醫?

一， 久咳不愈。 嚴重的咳嗽如果持續一個星期， 或10天都無法治癒時， 也許患的是黴菌性或支原體肺炎。 一般的抗生素治療不具任何效果， 必須仔細地檢查、治療。

二， 發燒超過39℃。 發燒一旦超過39℃， 可能會引起胎兒殘廢， 造成流產， 此外， 有些時候類似感冒的症狀， 卻可能是腎盂腎炎。

倘若孕婦久咳不愈， 尤需要特別注意，

因為此時的咳嗽不但嚴重， 且不易治癒。 如果與醫師欠缺良好的溝通， 極可能導致其它併發症。 咳嗽若輕微， 僅需在居 室製造一些蒸汽， 防止室內空氣乾燥， 即能減輕病狀。 萬一感冒嚴重到影響睡眠時， 就應到內科醫師處就診， 將自己已經懷孕及實際懷孕的周數告訴醫師， 醫生通常 會採用一些安全的處方。

孕婦感冒的最佳治療法

喝紅糖姜水

當准媽媽受涼， 或感覺要感冒時， 喝一碗熱的紅糖姜水， 然後美美地睡上一覺。 生蒜、生蔥賽過藥常吃生蒜、生蔥頭是預防感冒的好方法。 大蒜素膠囊就是從蒜中提煉出來的。 蒜不但有預防感冒之功效， 還能抑制腸道致病菌。

多吃含鋅食物

缺鋅時， 呼吸道防禦功能下降， 孕婦需要比平時攝入更多的含鋅食品，

海產品、瘦肉、花生米、葵花子和豆類等食品都富含鋅。

多吃含維生素C的食物

維生素C是體內有害物質過氧化物的清除劑， 同時具有提高呼吸道纖毛運動和防禦功能。 建議多吃富含維生素C的食物或維生素C片劑， 如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、獼猴桃、西瓜、葡萄等。 維生素C在加熱過程中會大量丟失， 烹飪時要注意保護。

鹽水漱口

每天清晨起床洗漱後， 用鹽水漱口， 再喝半杯白開水， 不但可預防感冒， 還對齒齦的健康有好處， 因為孕期齒齦充血， 易患齒齦炎。

冷水洗臉

晨起用冷水洗臉可增強抗感冒的能力。 晚上可用溫水洗臉， 以免由於冷的刺激影響睡意。

保持室內濕度

冬季空氣濕度低， 尤其是在北方，

室內多用暖氣取暖， 空氣非常乾燥， 乾燥的空氣有利於病毒在呼吸道內聚集生長。 可使用加濕器保持室內適宜的濕度。

醋薰蒸

醋薰蒸法是否對預防感冒有效尚存在爭議， 但因沒有害處， 有些家庭還沿用此法。

多喝白開水

多喝水對預防感冒和咽炎具有很好的效果， 每天最好保證喝600～800毫升水。

通風換氣

應讓新鮮空氣不斷進入室內， 大多數人都喜歡在早晨打開窗門通氣， 而後就一天門窗緊閉了。 這樣不好， 至少在午睡後和晚睡前進行通風換氣。 使用空調的家庭也不能一天24小時門窗緊閉， 不能完全靠空調的換氣保持室內空氣新鮮。

另外， 要在太陽出來後再開窗換氣， 如果太陽還沒有出來開窗通風， 室外的二氧化碳濃度較高，

對孕婦不利。 如果空氣污染指數大， 不利於通風換氣， 可借助空氣清新器。

避開人群

儘量不去或少去人群密集的公共場所， 人越多被感染的概率越大， 規避是最好的選擇。

堅持鍛煉

鍛煉是提高身體抗病能力的有效途徑， 孕婦在整個孕期都要堅持鍛煉。

孕婦冬季不吃藥治感冒

1、蘋果蜂蜜水：取5個蘋果去皮， 切成小塊， 加水1升， 煮沸5分鐘， 自然冷卻到40℃左右， 加適量蜂蜜攪拌均勻， 每天多次少量飲用。

2、姜絲蘿蔔湯：薑絲25克， 蘿蔔50克切片， 加水500毫升， 煮15分鐘， 加紅糖適量， 趁熱喝下。

3、蔥蒜粥：取乾淨的蔥白10根， 切碎， 大蒜3瓣， 大米50克， 加水煮成粥， 趁熱服下。

4、白菜蔥根湯：大白菜心3個洗淨切碎， 大蔥根6個， 煎湯1碗， 加紅糖適量， 趁熱服下。

5、雞湯：嫩雞1只， 洗剖乾淨， 加水煮， 食時在雞湯內加進調味品(胡椒、生薑、蔥花)， 或用來下麵條吃。 可減輕感冒時鼻塞、流涕症狀， 並能增強人體抵抗力。

6、蘿蔔湯：白蘿蔔150克洗淨切片， 加水900毫升， 煎至600毫升， 加白糖5克， 趁熱服一杯， 半小時後再服一杯。

7、米醋蘿蔔菜：蘿蔔250克， 米醋適量， 蘿蔔洗淨切片， 用醋浸一小時， 當菜下飯。

8、橘皮薑片茶：橘皮生薑各10克， 加水煎， 飲時加紅塘10-20克。

9、薑蒜茶：大蒜、生薑各15克， 切片加水一碗， 煎至半碗， 飲時加紅塘10~20克。

10、薑糖飲：生薑片15克， 3釐米長的蔥白3段， 加水50克煮沸後加紅塘。