孕婦冬季最常吃的四類食物其實不能吃！

一般來說， 孕婦在冬天裡吃涼的食物沒問題， 但一定要注意不能暴飲暴食， 要適當地少吃， 千萬別把胃吃壞。 尤其在懷孕晚期， 孕婦的胃黏膜充血， 如果過量吃涼的食物， 胃黏膜受到刺激後很容易引發急性胃炎、腹瀉等， 有的還會嘔吐， 在這種刺激下很可能引起宮縮、導致早產， 另外如果吃藥治療也可能影響到胎兒的健康。 （推薦閱讀：如何擁有成功的冬季備孕 少不了這些禦寒食材）

火鍋
冬天吃火鍋可是人間一大美事， 大家圍坐一起， 熱氣騰騰， 其樂融融， 然而一般不建議孕婦常吃火鍋， 這是因為人們在吃火鍋時， 習慣把鮮嫩的肉片放到煮開的湯料中， 稍稍一燙即進食。
這樣短暫的加熱並不能殺死寄生在肉片細胞內的弓形蟲幼蟲， 進食後幼蟲可在腸道中穿過腸壁， 隨血液擴散至全身， 進而危害胎兒。 孕婦吃火鍋的時候， 一定要注意把各種肉類徹底煮熟再吃。
此外， 火鍋一般都需要辣椒、花椒、桂皮、五香粉等配料來製作， 孕婦吃太多容易上火引起痔瘡和便秘， 因而還要注意控制食量， 不要在不知不覺中吃得太多， 攝入過多熱量， 或是導致生病。

外餐麵食
冬天很多媽咪都希望吃得暖洋洋， 於是來一碗熱騰騰的麵食便是絕佳選擇， 尤其是一些上班族媽咪中午在外面吃飯時習慣於喝面， 但其實拉麵、米線等食品中的蔬菜較少、肉類也不多， 湯裡的鹽分又比較多， 營養不全面， 不無為胎兒提供均衡的營養， 所以還是不要經常吃為好。