孕婦冬季泡腳切記量力而行 不要隨便按摩

冬季准媽媽適當用熱水泡腳能起到促進血液迴圈、溫暖全身的作用， 對消除疲勞、幫助入睡也有益處。 但原則是， 水溫不能過高， 以35℃-39℃為宜， 不能超過40℃。 每次泡腳時間應控制在20分鐘以內。

泡腳可以促進血液迴圈， 有利於防止曲脈靜張， 孕婦泡腳是有好處的， 不過最好是用清水泡， 不要去外面洗腳， 不要隨意用藥物泡腳就好了；

另外還有幾點需要注意的是：

1.在冬季孕婦適當用熱水泡腳能起到促進血液迴圈、溫暖全身的作用， 對消除疲勞、幫助入睡也有益處；

2.泡腳水溫別超40度， 以35℃-39℃為宜， 不能超過40℃， 每次泡腳時間應控制在20分鐘以內；泡腳水溫太高、時間過長，

3.不要隨便按摩；孕婦泡腳時不要隨便按壓腳底， 尤其別到洗腳房去按摩；因為刺激足部某些穴位， 有可能導致流產；泡腳水中也莫亂添活血祛瘀類中藥， 否則可能造成意外；

4.孕婦患有嚴重的腳氣(腳癬)時， 最好不要用熱水泡腳， 以免水泡破裂， 使傷口感染對母子不利；

5.；用熱水泡腳， 對身體很有好處， 特別是在冬天；在中醫學上有一個說法， 叫作“風寒從腳下生”， 冬天天氣寒冷， 人體更容易出現寒性肌肉酸痛、手腳冰涼以及寒性胃痛等各種不適， 堅持用熱水泡腳則可以促進氣血運行，

孕婦在泡腳減輕身體疲勞感的同時應當切忌以上幾點， 以免不適當的泡腳造成意外；如果在泡腳後有什麼身體不適， 應當立即到就近醫院就醫， 以免延誤最佳治療時間， 對孕婦及胎兒造成影響。