做這道菜的時候， 准媽媽們主要要準備的食材就是300克的豌豆尖， 1個松花蛋， 胡蘿蔔， 以及油、鹽巴、雞精、蒜頭等調味料， 還有少許的水澱粉。 這道菜不僅做起來簡單， 而且還是是能夠幫助准媽媽們在冬季進行禦寒的很好的一道菜呢!
准媽媽們首先要將豌豆尖洗乾淨之後切成段， 然後再將皮蛋切成塊狀， 把胡蘿蔔切成丁， 蒜切成片狀備用。 接著， 准媽媽們就能夠開始往鍋中加入一些沙拉油， 率先把蒜末用小火煸至略有些金黃出味後， 再倒入切碎的皮蛋丁翻炒一會兒，
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孕婦冬季禦寒吃什麼之培根土豆番茄湯
這道湯， 顧名思義， 准媽媽們需要準備的食材就主要有2個番茄、2個土豆、培根若干、以及調味料沙拉油、鹽巴以及白糖適量， 再加上一根小蔥就好了。
准媽媽們在烹飪這道湯的時候， 首先要先把培根切成丁狀， 下鍋用油將其炒香， 然後把土豆去皮洗淨後， 將土豆切片備用。 接著准媽媽們需要將番茄泡在熱水裡， 洗淨去皮後切成小塊入鍋炒， 將番茄炒出汁後加入適量清水， 把土豆和培根放進去煮熟， 加入鹽糖調味， 這道美味的湯就可以出鍋了。
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孕婦冬季禦寒吃什麼之山藥烏雞湯
烏雞湯本就鮮美， 再加上營養豐富的山藥， 可謂是絕配呢!烏雞湯不僅能夠為准媽媽們提供非常豐富的營養， 而且對於幫助准媽媽們抵禦寒冷， 也是很有一手的。
准媽媽們首先要將烏雞的內臟去除乾淨， 然後洗淨切好備用， 在將山藥去皮洗淨， 枸杞和蔥也洗淨備用， 接著准媽媽要在砂鍋中倒入足量的水， 先把烏雞放入鍋中煲熟， 此後再放入枸杞、大棗、蔥、薑等煲足1個小時， 最後再加入山藥熬煮15分鐘之後出鍋， 吃的時候加上調味料就可以啦!
