1、主要是保持皮膚的清潔， 不能用太強的洗劑， 最好使用平時用慣的洗劑， 每天多洗幾遍臉。
2、飲食上要多攝取含優質的動物蛋白和維生素A、B、B2、C等食物；色濃的菜、水果可使你的皮膚顏色更加漂亮。
3、均衡攝入營養， 平衡的食物能使孕婦的頭髮和皮膚以及體內各器官得到很好的保護。
孕婦皮膚乾燥
有些孕婦， 由於孕激素的關係， 皮膚失去了以前的柔軟感， 而略呈粗糙， 甚至會很乾燥， 有些區域會出現脫皮現象， 臉部的色素沉澱也增加。
專家建議：
1、幹性皮膚的孕婦不要頻繁地洗臉，
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2、需使用能給皮膚增加水分的護膚品， 塗抹在乾燥區內並輕輕地加以按摩， 而強生嬰兒潤膚膏或潤膚露品質純正溫和， 其特殊滋潤配方， 能有效防止皮膚乾燥， 並能保持酸鹼度平衡， 更適合此時使用。
3、沐浴時不應浸泡太久， 否則容易造成皮膚脫水， 可以在水中加些浴油， 盡可能少用普通肥皂， 可使用不含皂質、ph值屬中性的沐浴露或嬰兒香皂。
4、沐浴後， 應在全身塗抹潤膚油；
5、要特別注意飲食營養平衡， 增加鎂、鈣等礦物質的攝取， 如肉類、魚、蛋， 還要增加必要的脂肪酸和維生素， 如綠色蔬菜、水果、堅果、穀物、牛奶、魚油、豆類等；在你每天的飲食中， 要減少含興奮劑如咖啡、酒、茶的攝取，
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孕婦面部出現色斑
由於孕婦的黑色素代謝緩慢， 面部大多會長黑斑， 且孕後不易恢復。 妊娠中後期， 孕婦皮膚變得敏感， 對紫外線抵抗力減弱， 皮膚容易被曬黑， 面孔出現黃褐斑， 額頭和雙頰出現蜘蛛斑。
專家建議：
雖然這些症狀在產後會不同程度地減輕， 但在孕期， 還是要不間斷採取一些必要的保護措施， 畢竟女人都不願看到自己的容顏失彩， 即便是孕婦。
1、處理黃褐斑和蜘蛛斑的最好方法就是用妊娠紋霜加以掩飾， 切勿試著去漂白， 那會破壞皮膚的分子結構， 形成永久性傷害。
2、大多數孕婦的瘢痕會在產後三個月內自然減淡或消失， 如果褪不掉， 要請教醫學專家， 慢慢調理。
3、由於妊娠是一個較易發生皮膚炎症的時期，
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4、儘量避免刺激， 不要化太濃的妝， 散步時一定要塗上防曬油或帶上遮陽傘、帽子。
孕婦色素沉澱增加
除了面部， 孕期時的身體肌膚也會受到很大影響， 尤其是那些本來就有色素沉澱的區域如乳暈、痣及雀斑， 外☆禁☆陰部、大腿內側及腋窩的顏色亦會加深， 肚子正中央還會出現一條黑線。
專家建議：
1、那條黑線是腹肌為了容納擴大的子宮而放鬆的結果， 會在生產後自然消退， 不必過分擔心；黑線及乳暈在產後可能色澤還是很深， 但經過一段時間之後會逐漸淡化至消失， 不會因年齡問題而不同。
2、陽光會使原本已有色素之部位顏色加深， 直接曝曬紫外線易罹患皮膚癌，
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孕婦水腫
水腫發生的原因有很多， 妊娠子宮壓迫下腔靜脈， 使靜脈血液回流受阻；胎盤分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮增多， 造成體內鈉和水分瀦留；母體合併較重的貧血， 血漿蛋白低， 水分從血管內滲出到周圍的組織間隙等等， 都是孕婦產生水腫的原因。
專家建議：
1、通常保證良好的睡眠， 清晨水腫就能消失， 不必過分擔心。
2、如果休息之後水腫仍不消失， 甚至發展到大腿、腹壁、外☆禁☆陰或者全身， 那就是病態， 必須提高警惕， 及時到醫院做進一步的檢查， 明確浮腫的原因並進行相應的治療。
