孕婦出席宴會注意事項

宴會著裝；宴會的種類有很多， 按規格分有國宴、正式宴、便宴、家宴等；按主題分有歡迎宴、答謝宴、告別宴、招待宴、婚宴、生日宴、寶寶宴及雞尾酒會等。 根據不同的宴會主題和規格， 孕婦可選擇適合的宴會服飾。

如果需要穿小禮服出席， 孕婦還要去提前做髮型， 以及準備好首飾、手包等配件。 需要經常參加這類宴席的孕婦應該根據身材， 購買專門的孕婦禮服；如果偶爾參加這類宴會， 孕婦也可以去租借一套孕婦禮服和配件， 只要保證衣服合身並乾淨整潔。

宴會化妝；可以畫些淡妝， 不宜畫濃妝。 根據自己的五官與皮膚，

可以做些重點的修飾。 如果五官好膚質差的， 適當打些粉底， 抹點唇彩；如果膚質好但五官不理想的， 就省去粉底， 在眼睛或者嘴唇等需要修飾的部位做些修飾。 這樣就不用整張臉都化妝， 可以減少一些對彩妝的影響。  

宴會飲食；忌飲酒類；不論什麼酒， 其中或多或少都含有酒精， 酒精對胎兒的影響很大， 尤其可能會損害其智力的發育。 忌飲濃茶與咖啡；茶中含有大量的單甯會影響孕婦、胎兒對蛋白質、鐵、維生素的吸收利用， 進而發生營養不良。 茶葉中還含有多量的鞣酸， 有收斂作用， 影響腸道的蠕動， 易使孕婦發生便秘。

咖啡中的咖啡因對神經有興奮作用， 可引起心率加快， 通過胎盤刺激到胎兒。 另外， 咖啡鹼可以破壞維生素B1，

當從而影響心肌細胞代謝。 少吃冷飲與汽水；冷飲吃的多容易引起子宮收縮， 或者導致孕婦腹瀉， 如果吃一定要控制好量；孕婦多飲汽水， 會造成體內缺鐵而貧血， 對母嬰都不利。

忌食寒性食物；螃蟹、甲魚等是宴會上常有的食物， 螃蟹是寒性食物， 它們又都有活血化瘀的功效， 因此在孕早期尤其要避免食用。 不慎食用容易引起胎兒不穩， 引發流產或早產。 少吃過甜過鹹食物。

孕婦在妊娠期腎排糖功能有不同程度的降低， 如果血糖過高則會加重孕婦的腎臟負擔， 不利孕期保健。 醫學研究也表明， 攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力， 使孕婦機體抗病力降低， 易受病菌、病毒感染， 不利優生。

孕婦吃過度咸食，

容易引發妊娠高血壓綜合征。 吃鹽量與高血壓的發病率是有一定關係的， 因此孕婦在平時也應該主要不要吃過鹹的食物， 每日食鹽攝入量在6克左右。 出行交通工具；自駕車；短途選擇自駕車是比較好的， 不用接觸過多的人群， 也可以避免走路引起的疲勞。 但要注意的是孕晚期最好不要自己開車， 有人陪同或讓他人開車比較合適。

計程車；要和司機強調一下自己是孕婦， 讓其開車小心一些。 很多計程車司機的車速很快， 因此孕婦有必要提醒一下司機， 尤其是孕早期孕婦腹部還不是很明顯的情況下。 公交或地鐵出行前一定要查好線路， 避免因為找不到路而來回奔波過於疲勞；同時， 要避開出行的高峰時段，

選擇人較少的時間出門；還有在乘公車時， 最好坐在比較靠前的位置， 避免車身顛簸對孕婦和胎兒的影響。

孕婦不宜參加的宴會；不同的地方有不同的風俗， 有些有民間習慣的宴會不如不宜讓孕婦參加就儘量避免。 比如：不能參加喪事或喪宴；一方面是害怕孕婦傷心過度， 對孕婦的情緒或胎兒發育不利；另一方面老一輩的人會覺得喪事比較晦氣， 所以不讓孕婦參加。

不能參加婚宴或鬧洞房；這方面可能主要考慮人太多， 空氣污濁且噪音大， 對孕婦和胎兒都不好；而且鬧洞房時大家比較興奮， 動作幅度也比較大， 容易傷到孕婦。 也有些地方認為孕婦會給新娘子帶來不孕， 這是民間說法。