孕婦懷孕後， 體內新陳代謝比孕前要旺盛， 皮膚所散發的熱量也比較多， 基礎體溫比一般人高0.3-0.5℃， 所以比一般人耐熱能力差。 另外由於胎兒的生長發育需要， 孕媽媽攝入食物量以及排泄量會增加， 再加上孕激素的分泌量增加， 讓孕媽媽體重及脂肪增加、液迴圈量增加從而導致讓身體基礎體溫上升， 出汗變多。 因此就容易出汗。
這是孕期的正常現象， 孕婦不用擔心， 出汗時， 人體內的氯化鈉、氯化鉀、尿素、乳酸等代謝廢物隨汗液排出體外， 這反而是一種保護身體的生理反應，
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2 孕婦出汗多怎麼回事：缺鈣
孕婦身體缺鈣， 會讓孕婦容易怕熱， 就會造成孕婦容易出汗。
孕婦缺鈣的症狀：
1、小腿抽經。 懷孕5個月時， 孕婦在夜間容易出現小腿抽筋的症狀， 這是缺鈣導致的， 孕婦要注意補鈣。 要注意的是孕期抽筋並不是都是缺鈣導致的。
2、牙齒鬆動。 人體骨骼和牙齒構成的主要元素是鈣， 缺鈣會造成牙齒琺瑯質發育異常， 抗齲能力降低， 硬組織結構疏鬆， 如果孕媽咪感覺牙齒鬆動， 可能是缺鈣了。
3、妊娠期高血壓。 妊娠期高血壓和缺鈣有一定的關係， 如果你被妊娠高血壓困擾， 就該警惕起來了。
4、關節、骨盆疼痛：如果鈣攝取不足， 為了保證血液中的鈣濃度維持在正常範圍內，
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孕婦缺鈣怎麼辦：
1、食補。 孕婦缺鈣可以通過飲食來補充鈣質， 多吃一些含鈣的豐富的食物， 比如奶和乳製品、動物肝臟、蛋類、豆類、硬果類、蝦皮、芝麻醬、紫菜、海產品等。
2、藥補。 孕婦如果通過食物補鈣還不能滿足身體需求， 可以在醫生的指導下服用補鈣產品來補鈣。
3 孕婦出汗多怎麼回事：孕婦身體素質
孕婦容易出汗跟身體素質也有關係， 一般懷孕後期孕婦的身體負擔會加重， 有時會不適應， 所以有時候出汗會比較多。
4 孕婦出汗多怎麼辦
1、溫水擦洗勤換衣
孕婦皮膚的汗腺分泌增多， 出汗較多， 應該經常用溫水擦洗， 最好每天洗溫水澡、換內衣褲，
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2、穿天然料子的寬鬆衣服
孕婦容易出汗平日裡應該穿寬鬆、棉質的衣物， 衣著儘量涼爽寬大， 胸罩和腰帶不宜束縛過緊， 以免引發乳腺增生和影響胎兒的發育。 貼身的衣褲最好也選擇真絲或棉質的， 以輕軟舒適、容易透濕吸幹、散發體溫為宜。
3、補鈣
孕婦要適當吃些新鮮的水果， 使用冰箱要生熟分開， 孕婦進食前需重新加熱， 不能直接食用冰箱冷藏食物。 同時注意多曬太陽， 一般在孕晚期是需要補充鈣和鐵劑的。
4、保持充足的睡眠
懷孕的身體會帶來不適感， 充足的睡眠可以補充體力， 使精神變好。 因此一般孕婦應該保證每天10小時的睡眠，
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5 健康小貼士
孕婦出汗多是一種正常的現象， 是身體為了調節體溫， 排除體內的廢物， 調節人體陰陽的平衡， 因此， 孕婦不用太擔心， 只要定期做好產檢， 避免其他原因引起出汗多就可以。
