孕婦出現失眠的原因

孕婦出現失眠， 偶爾的失眠還可以接受， 長久的失眠嚴重的影響孕婦的健康， 對胎兒也產生壞的作用， 家屬十分的關心， 治療孕婦失眠首先要找到孕婦失眠的原因， 給予對症的治療， 不要盲目的治療， 尤其是孕婦屬於特殊的個體， 治療更好慎重的選擇。 瞭解孕婦失眠的原因， 給予更好的治療。

孕婦出現失眠， 偶爾的失眠還可以接受， 長久的失眠嚴重的影響孕婦的健康， 對胎兒也產生壞的作用， 家屬十分的關心， 治療孕婦失眠首先要找到孕婦失眠的原因， 給予對症的治療， 不要盲目的治療， 尤其是孕婦屬於特殊的個體，

治療更好慎重的選擇。 瞭解孕婦失眠的原因， 給予更好的治療。

孕婦失眠的原因：

1、激素變化：懷孕的女性在精神和心理上都比較敏感， 對壓力的耐受力也會降低， 常會憂鬱和失眠。 這是由體內激素水準的改變引起的。 是孕婦失眠常見的原因。

2、尿頻影響睡眠：孕婦常發生尿頻。 懷孕初期可能有一半的孕婦尿頻， 但是到了後期， 有將近80%的孕婦為尿頻困擾， 晚上會起床跑廁所， 就嚴重影響了睡眠品質， 引起失眠。

3、飲食習慣的改變：飲食習慣的改變也會影響孕期睡眠品質的好壞， 均衡的飲食很重要。

4、.食物過敏：過敏是比較容易被忽視的孕婦失眠原因， 尤其是對食物的過敏反應會造成免疫系統的負擔。

5、半夜容易抽筋：到了妊娠後期，

許多孕媽咪常常會發生抽筋， 這也影響到睡眠的品質。 醫學認為抽筋大多與睡覺姿勢有關， 通常腳掌向下時較容易發生抽筋。

6、局部血液迴圈、血液酸鹼度有關。 一般正常的血液是處於微鹼性， 如果情緒不穩定、飲食中甜食和肉食過多， 都很容易讓血液偏酸性， 引起電解質的不平衡， 造成局部肌肉抽筋。

孕婦失眠的原因， 除了以上的原因還要根據孕婦的個人的生活習慣有不同的原因。 孕婦失眠會影響胎兒的健康， 所以一定要加以重視。 要及時的給予治療。