孕婦出行注意事項 為孕媽媽保駕護航，愛美媽媽網分享孕婦出行

隨著時代和科技的進步， 交通工具也發展得極其迅速。 對於准媽媽來說， 孕期出行務必要注重安全問題。 那麼懷孕時能乘坐交通工具嗎?孕期該怎樣安全乘坐交通工具?孕婦乘交通工具要注意什麼？ 孕婦出行乘坐什麼交通工具好

生活中我們的交通工具有公車、私家車、汽車、飛機、火車和輪船， 這些交通工具對孕婦來說也是可以乘坐的， 孕媽媽可以根據自己的實際需要選擇， 但是在懷孕早期和8個月以後， 是不建議坐飛機的。 多數航空公司不會允許妊娠滿32周的孕婦乘機， 因而孕晚期有乘機打算的孕媽需提前瞭解相關資訊。

孕期怎樣安全乘坐交通工具

安全出行是每個孕媽媽的追求， 因此孕媽媽要掌握乘坐交通工具的訣竅， 讓自己方便出行， 安全出行。 怎樣乘坐交通工具才安全呢?下面介紹幾種方式供各位孕媽媽參考。

3.乘坐私家車

(1)避免尾氣污染。 尾氣污染是孕媽媽的一大公害， 如果乘車時發現車內有刺鼻尾氣， 最好不要乘坐。 如果車需要等待較長時間， 建議熄滅發動機， 以免尾氣積聚。

(2)保持空氣流通。 行駛中每隔一段時間應開窗通風換氣。 但如果在排隊等候或遇到冒“黑煙”的車輛時， 則要暫時關閉車窗， 以免有害氣體進入。

(3)車內溫度不宜與室外溫度相差太大。 無論是冬天還是夏天， 車內空調溫度都不宜與外面溫度相差過大，

以免下車後產生不適。

(4)安全乘坐。 駕駛人必須經驗豐富、駕駛穩健。 上車後系好安全帶， 座椅椅面調成前高後低的狀態， 靠背也要向後稍稍傾斜， 這樣在制動時孕婦就不會滑落。

(5)舒適乘坐。 孕媽媽的腳容易水腫， 可帶一雙軟拖鞋換用， 也可鋪一塊乾淨的軟墊， 脫掉鞋子， 腰部放上軟墊， 播放柔和的音樂， 享受旅行帶來的快樂。

(6)適當活動。 長時間行車會讓胎兒處於震動狀態， 因而孕媽乘車一段時間後要下車活動一會兒。

4.乘坐火車

(1)乘坐火車前， 需做好上述的出發前準備。

(2)不時走動。 長時間坐在座位上對孕媽媽健康不利， 因此坐一段時間後， 孕媽媽可以在車廂裡走動走動， 活動一下筋骨， 促進血液迴圈。

(3)睡覺時頭部朝走道。

一則因為靠過道睡覺可以減輕火車的震盪， 避免頭部震動， 另一方面， 走道一側的空氣比較新鮮。

(4)妊娠晚期坐火車須攜帶物品。 懷孕7個月以上的准媽媽， 需要防止早產。 如果出遠門， 需要帶上新生兒用品。 最好有人陪同坐車， 建議購買臥鋪票， 上車後主動告知乘務員， 若有意外， 爭取得到及時照顧。 少在車廂內走動， 避免發生意外。

小貼士：孕晚期出門要特別注意防早產， 因此乘坐火車應做好以下準備：

(1)建議購買臥鋪票， 便於途中休息， 孕媽媽不會太過疲勞。

(2)出發前查好天氣預報， 特別是出發地和目的地相隔較遠， 氣候差異較大的地區， 建議多穿戴一些衣物， 防止受寒感冒。

(3)為保證在旅途中的飲食衛生和規律性飲食，

可多帶些食物。 在車上要預防腸道傳染病， 特別是極易造成早產的痢疾。

(4)為防止孕媽媽暈車， 要帶些暈車藥， 如有腹部疼痛， 可遵醫囑服藥。

(5)孕婦出現小腹陣痛、陰☆禁☆道出血等分娩症狀， 要立即告知工作人員， 採取緊急措施。

6.乘坐輪船

(1)出發前徵求醫生意見。 出發前徵求醫生意見。 根據醫生建議帶好相關藥物和物品。

(2)出發前先諮詢輪船公司對孕婦有什麼限制和服務， 選擇有醫生的輪船， 瞭解可能提供哪些藥物， 帶上船上沒有但可能用到的藥品。 查清楚沿途會經過哪些國家， 有沒有限制孕婦入境的規定等。

(3)和船上醫生聯繫好。 上船後要立即告知船上醫生， 以便緊急情況時及時採取措施。

(4)防早產或流產。 孕早期的孕媽媽要小心流產，

懷孕7個月以上的孕媽媽要預防早產， 需帶好新生兒用品。 一旦要分娩， 若經過港口城市， 可以上岸就醫;如果無法馬上著陸或靠岸， 則要做好在船上生產的準備。 因此非必要孕媽媽最好不要遠行。