孕婦出遊必帶物品清單

在這漫長的10個月的懷孕期間， 准媽媽難免有出門旅遊的時候， 因此， 親親寶貝小編就為愛出門旅遊的准媽媽整理了一套旅遊必備百寶箱， 准媽媽們快來看看吧。

在這漫長的10個月的懷孕期間， 准媽媽難免有出門旅遊的時候， 因此， 親親寶貝小編就為愛出門旅遊的准媽媽整理了一套旅遊必備百寶箱， 准媽媽們快來看看吧。

准媽媽出門旅遊必備百寶箱

准媽媽旅遊的適當時機：孕16～28周

懷孕中期約16～28周最適合旅行， 此時即使長途旅行也不會有太大問題。 因為這時候准媽媽已適應懷孕生理變化， 身體狀態最佳，

不適症狀最少， 而且發生流產或早產的機會最小。 此外， 初期孕吐害喜症狀較明顯， 准媽媽也剛要適應胎兒， 身心需調整， 比較不適合遠遊;懷孕後期也不適合遠遊， 因為肚子太大行動不便， 因此懷孕中期是最適合出國旅行的階段。

准媽媽旅遊必備百寶箱

要準備孕婦本身的衛生用品。 包括彈性襪、托腹帶、護墊、以及可以清潔公用馬桶蓋的消毒噴劑等。

要準備一些藥品。 如口服的腸胃藥、止瀉藥、和外用的酒精棉片、止吐藥、優碘、外傷藥膏、蚊蟲咬傷藥膏等。

孕媽媽衣著要適當， 多備無患， 因為相對而言， 旅遊景點多依山傍水， 氣溫稍低， 要預防感冒;

鞋以平底鞋為佳;

攜帶腹帶與彈力襪可減輕旅途中的不適;

飲食方面，

避免吃生冷、品質無保證的食物， 以免造成消化不良、腹瀉等身體不適， 同時多喝開水， 多吃水果;

住的方面， 最好提前預訂房間， 注意清潔， 保證良好的通風; 在風景區遊玩時， 丈夫一定要隨時瞭解離妻子身邊最近的洗手間， 因為孕媽媽容易尿頻， 而且憋尿對孕媽媽是沒有好處的。 最值得注意的是， 運動量太大容易造成孕婦體力不堪負荷， 容易導致流產、早產及破水。