孕婦出遊注意事項有哪些?

女性在孕期的健康和安全問題都需要特別注意， 孕婦出遊， 需要特別留意一些細節。 下麵小編帶你看：孕婦出遊注意事項。

孕婦出遊注意事項有哪些?

制定合理的旅遊計畫

不要過度疲勞， 要讓身體有充分的休息。 所以， 行程緊湊的旅行團不適合准媽媽參加， 定點旅行、半自助式的旅行方式則比較適合。 此外， 在出發前必須查明旅遊地去的天氣、交通、醫療與社會安全等狀況， 若沒有把握， 不去為宜。

途中要有人全程陪同

准媽媽不宜獨自出遊， 與一群陌生人出遊也不恰當。 最好是丈夫、家人或姐妹等關心、愛護你的人在身邊陪伴，

不但會使旅程較為愉悅， 而且當你覺得累或不舒服的時候， 也可以照顧你， 或視情況改變行程， 這樣才能有個安全快樂的旅行。

運動量不要太大或太刺激

運動量太大可能導致流產， 早產或破水。 太刺激或危險性大的活動也不可參與， 例如：過山車、海盜船、自由落體和高空彈跳等。 游泳是不被禁止的， 而潛水不超過18米深度也是允許的， 因為潛水超過18米深度， 胎兒會有減壓病”， 十分危險。 衝浪、滑水能免則免。

攜帶必備藥品

每個旅行者都要準備些藥品在身邊， 孕婦除了遵守以上的規則外， 還要考慮藥物在懷孕期間的安全性， 所以出發前， 請教你的產檢醫師是很重要的。 另外， 準備一些對懷孕安全的抗腹瀉藥、抗瘧疾藥及綜合維他命藥劑，

也是非常必要的。

時間寬鬆

出門在外， 人們都希望儘快辦完事。 但孕婦安排時間要寬鬆一些， 保證充分的休息和睡眠。 如果是旅行， 要避免做長距離的旅行， 因為長時間坐在車上搖晃對孕婦影響極大。 最好採用能自我控制行程的旅遊方法， 儘量避免跟隨團隊觀光旅行。

按期做檢查

如果出門時正趕上做孕期檢查， 孕婦應及時在當地醫院檢查， 而不應等回來以後再補， 這樣做便於掌握健康情況。 回到住地以後， 也要到指定醫院再查一次， 並把在外地時的檢查結果告訴產科醫生。

選擇安全的交通工具

孕婦不宜乘坐顛波較大、時間較長的長途公共汽車， 如果可能， 儘量坐火車或飛機。

儘管孕吐階段已經過去， 但暈車會引起嘔吐， 孕婦應攜帶幾個塑膠袋防吐。 如果你是乘坐私家車做長途旅行， 最好一兩個小時停車一次， 下車步行幾分鐘， 活動活動四肢， 這樣有助於孕婦的血液迴圈。

出現不良症狀應立即中止旅遊

出現下列症狀， 即代表有流產或早產的危險， 准媽媽應立即就醫：陰☆禁☆道出血、下腹部疼痛、子宮規則收縮、陰☆禁☆道出現水樣的分泌物、頭痛、視力模糊、四肢水腫、高血壓等。

孕婦出遊注意事項有哪些?相信你已經從以上的內容中找到了問題的答案。