孕婦出門旅遊注意什麼

懷胎十個月， 准媽媽不可能完全閑在家裡或者上班， 總會有出門旅行的時候， 那准媽媽出門旅行要注意哪些事項呢？對於這個問題， 親親寶貝小編查閱了相關資料， 現在我們一起來看看答案吧。

懷胎十個月， 准媽媽不可能完全閑在家裡或者上班， 總會有出門旅行的時候， 那准媽媽出門旅行要注意哪些事項呢?對於這個問題， 親親寶貝小編查閱了相關資料， 現在我們一起來看看答案吧。

1.制定合理的旅行計畫。

即使身體的狀況很好， 准媽媽也不能太過疲勞， 所以在行程安排上一定留出足夠的休息時間。

此外， 在出發前必須查明到達地區的天氣、交通、醫院等， 若行程是難以計畫和安排的， 有許多不確定的因素的話， 還是不去的好。

孕婦出門旅行要注意的一些事項

2.途中要有人全程陪同。

准媽媽不宜一人獨自出門， 如果與一大群陌生人做伴也是不合適的， 最好是由丈夫、家人或好友等熟悉你的人陪伴前往， 不但會使旅程較為愉快， 當你覺得累或不舒服的時候， 也有人可以照顧你。

3.衣食住行要多注意

食：避免吃生冷、不乾淨或沒吃過的食物， 以免造成消化不良、腹瀉等突發狀況;乳製品、海鮮等食物容易變質， 若不能確定是否新鮮， 最好不要吃;多喝開水， 多吃水果， 可防脫水和便秘。

衣：衣著以穿脫方便的保暖衣物為主，

還可以帶上帽子、外套、圍巾等， 以預防感冒;若所去地區天氣炎熱， 帽子、防曬油不可少;平底鞋、托腹帶、彈性強的襪子可説明你減輕疲勞帶來的不適;多帶一些紙內褲可以應急。

住：避免前往海島或交通不便的地方;蚊蠅多、衛生差的地區不可前往， 傳染病區更不合適准媽媽前往了。

行：坐車、搭飛機一定要系好安全帶， 而且要在落座前找好洗手間的位置。 准媽媽尿頻， 而且憋尿對準媽媽是沒有好處的。 最好能每小時起身活動十分鐘， 如果顛簸的厲害的話， 就不要起身了。 在座位上伸展一下身體即可。 不要搭坐摩托車或快艇， 登山、走路也都注意不要太費體力， 一切宜量力而為。

4.隨身攜帶藥品。

胃腸藥、治療外傷的藥水藥膏、創可貼、花露水等，

使用時要先看說明， 有無准媽媽慎用的字樣。

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