當我們快要分娩了， 除了要做好心理上的準備工作之外， 還要做好身體上的準備。 我們知道孕婦的分娩絕對可以說是一項高體力勞動， 要想提高自己的體力 ， 我們一定要用科學的飲食來改善。 那麼孕婦分娩前吃什麼好?下面我們來看看專家的介紹：
孕婦分娩是一項體力活， 這個過程中會消耗大量能量， 無論是身體還是精神上。 這個時候改善飲食， 可大大提高體力， 有效緩解分娩壓力， 幫助孕婦順利分娩。 那麼孕婦分娩前吃什麼好?吃什麼能增加產婦體力呢?下面介紹分娩不同階段如何進食，
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分娩吃什麼?
分娩第一階段， 因為持續時間長， 孕婦的睡眠、飲食都會受到陣痛的影響， 但是為順利分娩， 孕婦要儘量進食保存體力。 此時， 孕婦飲食以半流食或軟爛的食物為主， 像雞蛋掛麵、蛋糕、各種粥等等。
分娩第二階段， 子宮收縮越來越頻繁， 疼痛加劇， 耗費大量體力， 此時產婦應儘量在宮縮間歇攝入一些果汁、藕粉、紅糖水等流質食物， 以補充體力， 幫助胎兒的娩出。
分娩時， 產婦應該以易消化吸收的高糖或澱粉類食物為主， 這樣可快速補充體力。 避免油膩及高蛋白食物。
下麵推薦三款分娩前食譜。
1.養肝湯：分娩多喝養肝湯， 不僅能排解麻醉藥的毒性， 還能有效緩解刀口疼痛。
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2.魚頭湯：喝魚頭湯， 可大大提高產婦體力。
3.紅棗羊肉湯：這款湯有兩個作用， 一方面提高產婦體力， 有助於分娩;另一方面， 具有安神、緩解疲勞的功效。 此外， 在避免產後惡露不盡上也有一定幫助。
小編溫馨提示：知道了孕婦分娩前吃什麼好， 為了更好的保證生產的順利進行， 我們要做好充分的待產準備。 只有保證了足夠的體力， 我們才能有效的緩解自己在分娩時的壓力， 助孕婦朋友們順利分娩。
