孕婦分娩前後的四款食療方

雖然說要注意孕期間的飲食問題， 但是這個問題對很多孕媽媽來說是一個盲點， 這時候就需要聽一下有關專家是怎麼看的啦。 現在， 就由小編為各位孕媽媽解答孕期間的飲食問題。

核心提示：孕婦產後， 陰☆禁☆道開始排出惡露。 為了幫助惡露排出， 祛除宮內淤血， 促進子宮復原， 可以適量地使用一些食療方。

助產湯——足月後再喝

在中醫看來， 孕婦身體虛弱正氣不足， 或產時用力過度， 耗氣傷力， 或臨產時胎膜早破， 水幹液竭， 都可能造成孕婦分娩困難。 另外， 臨產時過於緊張， 或產前過度安逸， 以致氣血不暢通，

白蓮須煲雞蛋

孕期間的飲食問題

將10克白蓮須和一個連殼的雞蛋一起煲15分鐘， 取出雞蛋去殼後， 放回鍋中再煲15分鐘。 不用放糖， 煲至一碗水即可。 妊娠37周後飲用， 一周飲用不可超過兩次， 其中的白蓮須有清心通腎、固精氣、補血止血之效， 故對助產有一定作用。

糯米阿膠粥

阿膠30克， 糯米60克， 紅糖適量。 將阿膠搗碎， 糯米煮成稀粥， 待粥將熟時， 放入搗碎的阿膠， 再加入適量紅糖， 一邊煮一邊攪勻， 再稍煮2～3分鐘， 每日2次， 早晚服用。 此粥能滋陰補虛、養血益氣， 對面色蒼白、少寐（睡得少）、心悸、舌質淡、苔薄白的孕婦， 尤為適合。

注意：以上兩方，

白木耳煲瘦肉湯

白木耳、生薑各15克。 新鮮豬瘦肉100克， 一起熬湯。 分娩後一周內喝兩次即可。 其中的白木耳能活血去淤， 通暢血脈。 孕婦產後喝， 有助於祛淤。 但要注意， 這個湯不能過多、過頻飲用， 否則可能造成破血、出血。

其實， 對於剛分娩的產婦， 我們更常用的是生化湯（當歸15克， 川芎、炮薑、炙甘草各6克， 桃仁10克， 水煎內服， 連服3天）。 此藥方既能活血祛淤， 又能養血、溫經、止痛， 促進子宮復原， 攻補兼施。

現在很多年輕人不會煎藥， 或者覺得煎中藥麻煩， 可以到藥店購買中成藥“生化丸”， 產婦每次吃1丸， 每日2次， 連服2天即可。

小編總結：孕期間的飲食好壞是直接關乎到各位孕媽媽和寶寶的健康問題的， 所以， 各位孕媽媽一定要重視起來來。