多數產婦能預測預產期是那一天， 既然知道生產的時刻， 那麼更要好好做準備， 為了預防預產期提前， 一般建議孕婦提早一個月或者更久做分娩準備。 如此全面做準備， 即為了保障胎兒的順利出生， 也預防孕婦面對急產時手忙腳亂。 另外及早做好分娩準備， 也有利於孕產後的恢復。
分娩前容易忽視的軟準備工作
對多數孕婦來講， 從老人、長者、同事、朋友以及鄰居那裡都會聽到， 有時家裡的親人也會代為做好準備。 準備越充分， 越周密， 越有利於分娩或母嬰生活。 但除了那些已經成為經驗之談的所謂“硬體”準備工作外，
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1)應該什麼時候給醫生打電話;
2)醫生和護士下班後如何能找到他們;
3)是先給醫生打電話還是直接去醫院;
4)家離醫院有多遠;
5)乘什麼交通工具去醫院;
6)是否有人時刻守護在孕婦身邊;
7)在上下班時間交通擁擠時， 從家大約需多長時間到達醫院;
8)最好預先演練一下去醫院的路程和時間;
9)尋找一條備用的路， 以便當第一條路堵塞時能有另外一條路供選擇， 儘快到達醫院;
10)是否將家裡的事情安排好， 請人幫助照顧孩子、寵物和料理家務;
11)工作的事情是否安排好了， 應該讓上司和同事知道你的預產期。
孕婦產前做足哪些功課
第一 要做好精神準備
產婦應該要有信心， 在精神上和身體上做好準備，
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第二 要做好身體上的準備
1、睡眠休息：分娩時體力消耗較大， 因此分娩前必須保持充分的睡眠時間， 娩前午睡對分娩也有利。
2、生活安排：接近預產期的孕婦應儘量不外出和旅行， 但也不要整天臥床休息， 輕微的、力所能及的運動還是有好處的。
3、性☆禁☆生☆禁☆活：臨產前絕對禁忌性☆禁☆生☆禁☆活， 免得引起胎膜早破和產時感染。
4、洗澡：孕婦必須注意身體的清潔， 由於產後不能馬上洗澡， 因此， 住院之前應洗澡， 以保持身體的清潔，
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5、家屬照顧：雙職工的小家庭在妻子臨產期間， 丈夫儘量不要外出。 實在不行， 夜間需有其他人陪住， 以免半夜發生不測。
第三 要做好物質上的準備
1、分娩時所需要的物品， 懷孕期間都要陸續準備好， 懷孕第10月時要把這些東西歸納在一起， 放在家庭成員都知道的地方。
2、這些東西包括：產婦的證件：醫療證(包括孕婦聯繫卡)、掛號證、醫保卡或公費醫療證。
3、嬰兒的用品：內衣， 外套， 包布， 尿布， 小毛巾， 圍嘴， 墊被， 小被頭， 嬰兒香皂， 肛表， 撲粉等均應準備齊全。 尤其出院抱嬰兒的用品必須事先包好， 做好記號。
4、產婦入院時的用品：面盆， 腳盆， 牙膏， 牙刷， 大小毛巾， 衛生棉，
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第四 物品準備舉例
1、你需要為寶寶準備好兩盒最小號的一次性尿布和一些嬰兒衣物、短襪及嬰兒洗髮精。
2、你可以帶上一瓶嬰兒潤膚油， 因為對於剛剛來臨到這個世界的寶寶來說， 母親的撫觸按摩可以減輕他(她)的不安、煩躁， 而且能早早地感受到親情母愛。
3、新生兒每日大小便次數頻繁， 你可以用嬰兒護膚柔濕巾方便地幫寶寶清洗臀部， 然後再用些嬰兒護臀霜來保護他(她)的小屁股。
4、剛出生嬰兒的皮膚褶皺處大都比較粘濕， 如果你用一些嬰兒爽身粉輕拍在這些部位， 會讓你的寶寶感覺清爽舒適。
5、你可以準備一包脫脂棉， 可隨時幫寶寶清潔皮膚表面的汙物。
6、給寶寶哺乳時，
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7、給寶寶洗澡， 要用純正溫和絕少刺激的嬰兒沐浴露， 所以你可以先準備好， 等寶寶出院後使用。
8、出院時， 你需要一條軟毯(厚薄根據季節而定)來包裹寶寶回家。
產前運動的好處：
· 對於孕婦的好處
1.有助於順產：經常運動可以增加孕婦的血液流動速度， 這就可以給肌肉提供足夠的營養， 等到生產的時候， 可以有足夠的力量。 這其中最重要的就是腹肌方面的鍛煉， 因為腹肌如果有力， 那麼就可以很好的避免因為腹壁鬆弛導致的胎位不正和難產問題， 所以孕婦可以著重鍛煉一下腹肌。
2.預防缺鈣：懷孕期間， 胎兒會從母體那吸收很多的鈣質， 為此懷孕期間要注意補鈣， 不然母體很容易出現缺鈣導致的骨頭軟化問題。除了傳統的補鈣，只有合理的運動能避免上述情況的發生。
3.緩解孕期疲勞：我們都知道適量的運動可以緩解緊張的情緒，提高睡眠的品質。所以產前運動對於長期處於緊張和疲勞准媽媽來說，有著很好的改善作用。
4.快速適應孕期反應：人的神經系統功能的協調性可以通過運動鍛煉來提高，所以說適量產前運動能幫助孕婦快速適應孕期身體的各種變化。
5.增進食欲：懷孕期間，准媽媽的食欲往往不好，而運動可以很好的改善食欲不振的情況。而只有准媽媽吃得好，才能確保胎兒獲得充足的營養。
· 對於胎兒的好處
1.促進胎兒發育：產前運動可以提高血液迴圈的速度，給胎兒的氧氣和營養供給也會更充沛，這樣就能很好的刺激胎兒大腦等器官的發育。
2.有助於胎兒健康：適量的產前運動，可以提高准媽媽新陳代謝的速度，機體抵禦疾病的能力也在運動中得到提升，對胎兒的發育大有好處。
運動的注意事項：
第一：孕婦的運動從懷孕開始，一直到三十五周都應該有機會的進行，當然最好在醫生的指導下進行練習。
第二：在做運動時，先以盤腿運動、骨盆運動為主，然後在練習一些呼吸運動。
第三：每天在不感覺到身體疲勞的情況下進行練習，每次可以訓練十分鐘，最好在地毯上進行一些練習動作。
第四：孕婦做運動時，要注意所有的動作要輕柔、緩慢，強度要適當。另外，可以搭配著一些優美的音樂節奏進行練習。練習前可以先排空膀胱，不宜在餐後練習。
第五：做完運動後，孕婦不要馬上躺下來，可以適當的做一些散步，或坐在椅子上安靜的休息片刻。
孕婦入院分娩必知的五個常識
1、產前請確定好分娩的醫院
在懷孕後期，如孕8月或者孕9月的時候，請一定要及時確定好分娩的醫院，另外也請在這段時間把產檢也轉移到這家醫院，這樣的話，產前檢查也具有連續性，醫生也會清楚的知道您懷孕的情況。不要在懷孕末期，還隨便去哪家醫院做產檢，這是不利於孕晚期保健的。
2、提前瞭解分娩醫院的相關情況
孕婦在懷孕晚期，請提前瞭解分娩醫院的住院流程，以及一些相關的情況，比如：病房情況，床位價格，入院所需手續及押金多少，需要到哪些證件，如何辦理手續等，建議讓老公一塊瞭解，因為到時很多事務都是由他來處理，一定做到心裡有數。
3、瞭解家到醫院的路線和交通狀況
對於孕婦來說，也需要清楚的瞭解從家到醫院的交通狀況和路線，並且在分娩前就應該制定好在不同情況下去醫院的各種方案，比如：上下班高峰期、夜間怎麼去醫院，這些情況都要想好。
4、出現分娩症狀時不要緊張
孕婦要分娩的徵兆有見紅、陣痛、破水等，如果出現分娩症狀時，也請不要驚慌，讓家人來幫助自己，如果出現破水，您需要及時去醫院。僅僅只出現陣痛和見紅的時候，您可以不急於去醫院，整理好東西，日後慢慢的去醫院待產。
5、分娩前吃些東西補充體力
孕婦出現見紅、陣痛的時候，可以吃些東西，即使到了分娩的第一產程，孕媽媽也應該吃些東西，因為分娩的整個過程，時間是很長的，如果不吃東西，沒有體力，是很容易導致分娩出現難產的。
溫馨提示：孕婦在分娩前，一定要做好分娩的準備，多去瞭解一些與分娩相關的知識，提前準備好需要帶的東西，吃的東西，還有一點最重要的事情，就是要做好充分的心理準備，這樣分娩才會順利。
不然母體很容易出現缺鈣導致的骨頭軟化問題。除了傳統的補鈣，只有合理的運動能避免上述情況的發生。3.緩解孕期疲勞：我們都知道適量的運動可以緩解緊張的情緒，提高睡眠的品質。所以產前運動對於長期處於緊張和疲勞准媽媽來說，有著很好的改善作用。
4.快速適應孕期反應：人的神經系統功能的協調性可以通過運動鍛煉來提高，所以說適量產前運動能幫助孕婦快速適應孕期身體的各種變化。
5.增進食欲：懷孕期間，准媽媽的食欲往往不好，而運動可以很好的改善食欲不振的情況。而只有准媽媽吃得好，才能確保胎兒獲得充足的營養。
· 對於胎兒的好處
1.促進胎兒發育：產前運動可以提高血液迴圈的速度，給胎兒的氧氣和營養供給也會更充沛，這樣就能很好的刺激胎兒大腦等器官的發育。
2.有助於胎兒健康：適量的產前運動，可以提高准媽媽新陳代謝的速度，機體抵禦疾病的能力也在運動中得到提升，對胎兒的發育大有好處。
運動的注意事項：
第一：孕婦的運動從懷孕開始，一直到三十五周都應該有機會的進行，當然最好在醫生的指導下進行練習。
第二：在做運動時，先以盤腿運動、骨盆運動為主，然後在練習一些呼吸運動。
第三：每天在不感覺到身體疲勞的情況下進行練習，每次可以訓練十分鐘，最好在地毯上進行一些練習動作。
第四：孕婦做運動時，要注意所有的動作要輕柔、緩慢，強度要適當。另外，可以搭配著一些優美的音樂節奏進行練習。練習前可以先排空膀胱，不宜在餐後練習。
第五：做完運動後，孕婦不要馬上躺下來，可以適當的做一些散步，或坐在椅子上安靜的休息片刻。
孕婦入院分娩必知的五個常識
1、產前請確定好分娩的醫院
在懷孕後期，如孕8月或者孕9月的時候，請一定要及時確定好分娩的醫院，另外也請在這段時間把產檢也轉移到這家醫院，這樣的話，產前檢查也具有連續性，醫生也會清楚的知道您懷孕的情況。不要在懷孕末期，還隨便去哪家醫院做產檢，這是不利於孕晚期保健的。
2、提前瞭解分娩醫院的相關情況
孕婦在懷孕晚期，請提前瞭解分娩醫院的住院流程，以及一些相關的情況，比如：病房情況，床位價格，入院所需手續及押金多少，需要到哪些證件，如何辦理手續等，建議讓老公一塊瞭解，因為到時很多事務都是由他來處理，一定做到心裡有數。
3、瞭解家到醫院的路線和交通狀況
對於孕婦來說，也需要清楚的瞭解從家到醫院的交通狀況和路線，並且在分娩前就應該制定好在不同情況下去醫院的各種方案，比如：上下班高峰期、夜間怎麼去醫院，這些情況都要想好。
4、出現分娩症狀時不要緊張
孕婦要分娩的徵兆有見紅、陣痛、破水等，如果出現分娩症狀時，也請不要驚慌，讓家人來幫助自己，如果出現破水，您需要及時去醫院。僅僅只出現陣痛和見紅的時候，您可以不急於去醫院，整理好東西，日後慢慢的去醫院待產。
5、分娩前吃些東西補充體力
孕婦出現見紅、陣痛的時候，可以吃些東西，即使到了分娩的第一產程，孕媽媽也應該吃些東西，因為分娩的整個過程，時間是很長的，如果不吃東西，沒有體力，是很容易導致分娩出現難產的。
溫馨提示：孕婦在分娩前，一定要做好分娩的準備，多去瞭解一些與分娩相關的知識，提前準備好需要帶的東西，吃的東西，還有一點最重要的事情，就是要做好充分的心理準備，這樣分娩才會順利。
