孕婦分娩前補什麼好

孕婦越臨近分娩越需要注意進食的營養， 如果某些食物對分娩有幫助的話， 可以適當的飲食， 千萬不可過多過量的飲食， 營養過剩小心胎兒頭難出?那麼， 孕婦在分娩前應該吃哪些食物好呢?

少吃多餐最精明：

孕婦孕晚期開始就可以採取少食多餐的方式補充營養， 方便消化。 孕婦在臨產前胃腸道分泌消化液的能力降低， 吃進的食物從胃排到腸裡的時間也增加至6小時左右， 極易存食， 建議以自身習慣少吃多餐。 孕婦一天可發展成6、7餐， 在三餐中穿插。

進補營養多樣化：

孕婦補充的營養必須多樣化，

而且需要做到均衡補充， 過剩的營養對胎兒會有負擔， 幫助並不大。

維C可降低分娩危險：

分娩時的孕婦小心維生素C缺乏， 因為這關乎羊膜是否早破， 如果早破的話， 胎兒很危險。

孕婦分娩時可以吃什麼

第一產程進食：

第一產程孕婦需要足夠的力量， 但是不能亂用， 因為這個時候需要持久用力， 預估11個小時左右。 但此階段也是補充產力的最佳時期。 由於時間比較長， 產婦睡眠、休息、飲食都會由於陣痛而受到影響， 為了確保有足夠的精力完成分娩， 產婦應儘量進食。 第一產程時的飲食要均衡， 豐富的糖分、蛋白質和維生素可以有效地為孕婦築起一道堅實的身體能量機制， 幫助孕婦儘快與寶寶見面。 在第一產程， 家人最好給產婦提供半流質或軟爛的易消化食物，

熱湯麵、皮蛋瘦肉粥、小餛飩、麵包都是很好的選擇， 而准媽媽不要因為疼痛難忍就不進食， 這時進食身體才能儲存力量， 有了足夠的精力和體力分娩才會順利。 如果孕婦食欲不佳的話， 也需逼自己吃點， 營養不夠可用營養劑補充。

將至第二產程進食：

第二產程孕婦會感覺疼痛感加劇， 因為這個階段子宮收縮的現象加劇， 所以陣痛也更加頻繁些。 劇烈的疼痛增加了孕婦的身體消耗量， 此時， 孕婦如果沒有精力去咀嚼東西， 可以喝一些流質食物， 比如果汁、藕粉、紅糖水等， 這樣可以補充體力， 提高孕婦的產力， 幫助胎兒儘快娩出。 這一階段， 油膩、生冷等刺激性食物及蛋白質過多、需要長時間才能消化的食物不要給准媽媽吃，

對分娩沒有任何幫助， 反而還會佔用一部分體能去消化胃裡的食物。 太容易消化的食物容易產程中出現饑餓症狀， 所以選擇合適的食物相當關鍵。

孕婦的待產準備最重要的就是儲存力量， 產程中需要的力量很大， 而且孕婦的心情也會影響分娩是否順利， 只要這兩方面做好， 胎兒的保障就大了。