孕婦分娩恐懼症可治療嗎?

孕婦因為看電視所以對生孩子的場景有自己的既定印象， 在越是臨近分娩的時候， 心理越緊張， 甚至對分娩產生嚴重的恐懼心理， 很多女性也因為這樣不敢輕易懷孕。 孕婦在分娩前產生恐懼必定影響產程長短， 所以這時候儘量心情放鬆才是最好的。

孕婦的分娩恐懼症能治療嗎?

1、轉移對分娩的恐懼

孕婦在感覺到分娩恐懼的時候， 儘量想想其他的事情， 轉移到喜歡的事情上， 自然緊張感會消失一點點。 緊張的產婦可以散散步聽聽輕音樂都有利於鎮定孕婦的情緒， 減輕產前憂慮和緊張。 分娩本來了就是一個自然的生理過程，

是准媽媽和寶寶共同做出的第一次努力， 為了你們的初次見面而做出的努力!不要把分娩當作一件很嚴重的事情來考慮， 生活中避免和家人談論分娩這個話題， 也不要聽過來人講她們分娩的驚險經歷。 雖然孕婦分散注意不能完全不恐懼， 但是恐懼感會減弱一點。

2、提早入院不是最好的選擇

雖然早早的去醫院待產是最安全的做法， 不過不太實際。 而且， 提早入院等待也不一定就好。 醫療設置的配備是有限的， 如果每個准媽媽都提前入院， 醫院不可能像家中那樣舒適， 安靜和方便。 准媽媽入院後較長時間不臨產， 會有一種緊迫感， 尤其看到其他一些比自己後入院的准媽媽已經分娩，

則會更焦慮， 心情也更緊張。 另外， 產科病房內的每一件事都可能影響准媽媽的情緒， 這種影響有時候對順利分娩並不十分有利。 所以， 准媽媽應穩定情緒， 保持心緒的平和， 安心等待分娩時刻的到來。 如果沒有不得已必須住院的話， 儘量還是不要提早入院待產。

3、做好分娩準備

孕婦產前必須做產前檢查， 以免胎兒畸形。 分娩的準備包括定期做孕晚期健康檢查， 心理上的準備和物質上的準備。 特別是臨近預產期時， 丈夫應常陪伴左右， 要讓准媽媽感到家人及醫生為自己做了大量的工作， 使准媽媽感到有依靠。 孕婦在產前可以報名參加產前學習班， 如果分娩時出現意外也可以很好的緩解。

4、和家人一起面對

可以和家人一起做物質和心理的準備，

以免遇見意外時慌了神影響分娩。

5、給自己做積極心理暗示

孕婦在產前多做做自己的心理建設， 對分娩順利幫助大。

6、最好掌握與分娩有關的知識

孕婦多學點分娩知識， 以免關鍵時刻用到。 分娩知識掌握的多對分娩的恐懼也會降低許多。