孕婦分娩時鎮痛該怎么辦

如果有專業的助產士一直在產房中陪著你， 或者產科護士接受過相關訓練的話， 這些技術一般不太容易無效。
不過， 確實還有一些辦法也許會有幫助。 很多女性， 特別是那些平日工作對腰部損傷很大的人， 除了按摩腰部可以起到很好的效果外， 對腰背部的熱水淋浴也有很好的效果。 在某些接生中心， 你還可以洗一個熱水澡。 當然， 這通常都是在羊膜沒有破裂， 并且沒有其他特殊原因需要接受持續電子監護的情況下， 醫生才會允許。
聽音樂或錄音帶也可以幫助放松。 音樂可以是一些對你和你丈夫有著重要意義的錄音， 也可以僅僅是你最喜歡的音樂。 不過在入院之前， 一定要檢查一下， 看產房中是否配備有CD播放機或者錄音機。 如果沒有的話， 就需要自己帶去了。