分娩過程一般被分為第一產程、第二產程和第三產程。 那麼， 分娩產程分別持續多久呢？怎樣能加快分娩過程呢？
分娩過程中的第一產程指的是哪個階段？第一產程內， 子宮的頸部， 也就是宮頸部位， 會從閉合狀態逐漸擴張到10釐米。 分娩過程中的第一產程包括潛伏期、活躍期加速期和活躍期減速期三個階段。
【第一產程潛伏期】
第一產程的早期有時候也稱為潛伏期。 在這一階段中， 子宮開始有規律地收縮， 子宮收縮時， 疼痛也會變得越來越明顯。 這種感覺與假宮縮是不同的， 假宮縮只是不規律的收縮，
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隨著宮頸開始張開， 宮頸在你的盆腔內的位置也向前方移動。 同時， 宮頸開始變軟、變薄， 而且更富有彈性， 並最終完全展平。 為了更直觀地瞭解這個過程， 您可以摸一下自己的鼻子， 鼻子是堅硬的肌肉組織。 再摸一下嘴唇， 嘴唇是柔軟的， 而且可以拉伸。 宮頸在進入分娩的產程之前， 就像鼻子一樣是硬的， 進入產程之後， 就會變得像嘴唇一樣柔軟。
第一產程潛伏期如何緩解分娩陣痛？可以在屋子裡走走、出去散散步、看影碟、洗個溫水澡，
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【第一產程活躍期加速期】
當宮頸已經擴張（或者說開大）到三四釐米的時候， 助產護士或醫生會認為您已經進入產程的活躍期了。 此時宮縮會變得越來越強烈、越來越頻繁， 而且每次宮縮持續的時間也變得更長。 最終， 宮縮頻率會加快到每三四分鐘一次， 每次持續40～60秒， 而且確實感覺很痛。
第一產程活躍期加速期怎樣緩解分娩陣痛？如果宮縮的疼痛開始劇烈了， 就需要去醫院了。
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沖一下溫水淋浴也是不錯的選擇， 溫水確實能幫助你緩解產程中的分娩陣痛。 如果有條件， 可以選擇水中分娩。 有些產婦在宮口開大到五六釐米的時候， 把自己泡在浴盆或水池中放鬆， 這樣宮口很快就開全了！
有時候， 有些准媽媽在產程中的某個階段會碰到宮頸擴張的速度減慢甚至停止的情況。 可試著變換一下環境， 到醫院的走廊裡散散步。 也可以請助醫生或另一半做些按摩， 放鬆身體。 有時候，
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如果上面的方法都不能應付宮縮時的分娩陣痛， 也可以選擇使用鎮痛藥或硬膜外鎮痛。
【第一產程活躍期減速期】
在此期內， 宮頸口從8釐米開大到10釐米。 宮縮每次持續時間可達一分鐘到一分半鐘， 每兩三分鐘一次。 您可能會感覺渾身顫抖、噁心， 很多准媽媽都覺得這一階段非常緊張， 好像魂都要出竅了。
第一產程活躍期減速期能做什麼來緩解分娩陣痛？在這一階段， 您心裡要一直想著， 就快結束了。 在宮縮間隙盡可能休息和放鬆。 在有宮縮的時候， 找自己感覺最舒服的姿勢。
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當宮頸開大到10釐米時， 分娩過程中的第二產程就開始了， 這一階段最耗體力， 但也最令人興奮。 在產程的這一階段， 您的子宮和腹部肌肉、盆底肌肉會推壓你的寶寶從陰☆禁☆道(也稱為產道)娩出， 來到這個世界， 您終於馬上要見到寶寶了。
通常在第一產程末期會有一段間歇， 這時候， 宮縮會停止一會兒， 讓您和寶寶能夠稍微休息一下。 當宮縮再次開始時， 准媽媽會感覺到寶寶的頭部對會陰後部有一種壓力， 迫使您在每次宮縮時， 不由自主地向下用力， 寶寶就會在骨盆中一點一點兒地向下移動， 但在每次宮縮結束時，他還會縮回一些！不過，別氣餒，只要寶寶每次宮縮的時候，都能保持向下移動一點點，就沒問題。當寶寶的頭部穿過骨盆，開始撐開陰☆禁☆道口時，您可能會有一種熱呼呼、刺痛的感覺，醫生會告訴你，寶寶的頭部已經“著冠”了。但當寶寶的頭部將要開始娩出的時候，醫生可能會讓您停止向下用力，而改為輕柔的喘息。這樣有助於寶寶輕柔而緩慢地娩出，並能減少發生會陰裂傷的風險。
分娩過程中的第二產程會持續多久？如果孕媽媽以前生過孩子，分娩過程的第二產程可能只需要5～10分鐘就結束了。但如果這是第一個孩子，就可能需要2小時左右。
怎樣能加快分娩過程？聽從身體的感覺，在覺得迫切需要用力的時候，向下用力。在向下用力的時候，儘量不要屏氣。每次向下用力的時間越長越好。然後，接著，再向下用力。你會發現在一次宮縮的時候，你能夠用力數次，而不只是一次。如果醫護人員允許，也可以採取站位、跪位或蹲位，以利用重力的作用來加快寶寶娩出。如果感覺很累，想躺下，那麼就向左側臥。這樣可以讓您的骨盆比坐位時有更多的空間讓寶寶通過，因為這樣，您的尾骨不會向前。
如果使用了硬膜外鎮痛，就聽醫生的，她告訴你什麼時候用力，你就什麼時候用力。助產士也許會建議你，等到她看到你寶寶的頭部時再用力。寶寶出生，分娩過程中的第二產程就結束了。
分娩過程中的第三產程指的是哪個階段？在分娩過程的第三產程裡，胎盤、胎膜會娩出，胎盤是寶寶的生命支援系統，生長在媽媽體內，給寶寶供給營養及氧氣，並把廢物帶走。
寶寶生出幾分鐘之後，宮縮會重新開始，但是強度會小得多。這時的宮縮會使胎盤從子宮壁上剝離下來，到達子宮的下方。您可能會再次有向下用力的感覺。這樣，胎盤帶著胎膜，可能還有一些羊水就會一起排出陰☆禁☆道。醫生會仔細檢查胎盤和胎膜是否完整，確認沒有任何部分留在子宮內。醫生還會用手摸一下你的腹部，檢查子宮是不是收縮得很好，變得比較硬，這樣才能讓胎盤剝離的部位停止出血。
分娩過程中的第三產程會持續多久？胎盤的娩出一般需要5～15分鐘，但有時也會長達1個小時。這取決於第三產程是人工處理的，還是自然進行的。大多數媽媽會感到吃驚，因為和寶寶娩出相比，胎盤的娩出太容易了。您也許想看一下胎盤，看一下這個在懷孕期間支持寶寶生命的器官。
分娩過程的第三產程中你能做什麼准媽媽可能幾乎不會注意到第三產程的進行，因為您已經把精力集中在剛出生的寶寶身上了。看著、抱著寶寶，給他餵奶，會刺激你體內的催產素分泌，幫助胎盤剝離。
生產過程結束之後，您可能感覺有些興奮，因為生完寶寶後，身體馬上會開始分泌腎上腺素進行調節。此時可能正處於亢奮狀態，已經準備好抱著寶寶在屋子裡跳舞了。有些媽媽由於分娩產程時間比較長，或者曾經使用過麻醉劑，可能感覺難以集中精力在寶寶身上。這並不說明媽媽的本能出問題了，她們只不過是累壞了而已。如果您也出現這種情況，不要著急。稍事休息，就會更想接觸寶寶了。很多媽媽此時會感覺很饑餓，想喝茶或吃點東西，而有些人則會迫不及待地想打電話或發短信給每一個人，告訴他們這個令人興奮的消息。
現在你可以好好欣賞寶寶了。數一數他的手指和腳趾。抱著他，讓他和你貼近，最好是臉貼臉。如果感覺很累，您的老公可以抱著寶寶，貼貼你的臉。如果想母乳餵養，就儘快開始吧，醫生也會幫助你的。如果寶寶看上去好像並不感興趣，也不要擔心。即使他只是碰碰你，或者只是用鼻子輕輕地蹭蹭你，他也會漸漸適應母乳餵養的。
但在每次宮縮結束時，他還會縮回一些！不過，別氣餒，只要寶寶每次宮縮的時候，都能保持向下移動一點點，就沒問題。當寶寶的頭部穿過骨盆，開始撐開陰☆禁☆道口時，您可能會有一種熱呼呼、刺痛的感覺，醫生會告訴你，寶寶的頭部已經“著冠”了。但當寶寶的頭部將要開始娩出的時候，醫生可能會讓您停止向下用力，而改為輕柔的喘息。這樣有助於寶寶輕柔而緩慢地娩出，並能減少發生會陰裂傷的風險。分娩過程中的第二產程會持續多久？如果孕媽媽以前生過孩子，分娩過程的第二產程可能只需要5～10分鐘就結束了。但如果這是第一個孩子，就可能需要2小時左右。
怎樣能加快分娩過程？聽從身體的感覺，在覺得迫切需要用力的時候，向下用力。在向下用力的時候，儘量不要屏氣。每次向下用力的時間越長越好。然後，接著，再向下用力。你會發現在一次宮縮的時候，你能夠用力數次，而不只是一次。如果醫護人員允許，也可以採取站位、跪位或蹲位，以利用重力的作用來加快寶寶娩出。如果感覺很累，想躺下，那麼就向左側臥。這樣可以讓您的骨盆比坐位時有更多的空間讓寶寶通過，因為這樣，您的尾骨不會向前。
如果使用了硬膜外鎮痛，就聽醫生的，她告訴你什麼時候用力，你就什麼時候用力。助產士也許會建議你，等到她看到你寶寶的頭部時再用力。寶寶出生，分娩過程中的第二產程就結束了。
分娩過程中的第三產程指的是哪個階段？在分娩過程的第三產程裡，胎盤、胎膜會娩出，胎盤是寶寶的生命支援系統，生長在媽媽體內，給寶寶供給營養及氧氣，並把廢物帶走。
寶寶生出幾分鐘之後，宮縮會重新開始，但是強度會小得多。這時的宮縮會使胎盤從子宮壁上剝離下來，到達子宮的下方。您可能會再次有向下用力的感覺。這樣，胎盤帶著胎膜，可能還有一些羊水就會一起排出陰☆禁☆道。醫生會仔細檢查胎盤和胎膜是否完整，確認沒有任何部分留在子宮內。醫生還會用手摸一下你的腹部，檢查子宮是不是收縮得很好，變得比較硬，這樣才能讓胎盤剝離的部位停止出血。
分娩過程中的第三產程會持續多久？胎盤的娩出一般需要5～15分鐘，但有時也會長達1個小時。這取決於第三產程是人工處理的，還是自然進行的。大多數媽媽會感到吃驚，因為和寶寶娩出相比，胎盤的娩出太容易了。您也許想看一下胎盤，看一下這個在懷孕期間支持寶寶生命的器官。
分娩過程的第三產程中你能做什麼准媽媽可能幾乎不會注意到第三產程的進行，因為您已經把精力集中在剛出生的寶寶身上了。看著、抱著寶寶，給他餵奶，會刺激你體內的催產素分泌，幫助胎盤剝離。
生產過程結束之後，您可能感覺有些興奮，因為生完寶寶後，身體馬上會開始分泌腎上腺素進行調節。此時可能正處於亢奮狀態，已經準備好抱著寶寶在屋子裡跳舞了。有些媽媽由於分娩產程時間比較長，或者曾經使用過麻醉劑，可能感覺難以集中精力在寶寶身上。這並不說明媽媽的本能出問題了，她們只不過是累壞了而已。如果您也出現這種情況，不要著急。稍事休息，就會更想接觸寶寶了。很多媽媽此時會感覺很饑餓，想喝茶或吃點東西，而有些人則會迫不及待地想打電話或發短信給每一個人，告訴他們這個令人興奮的消息。
現在你可以好好欣賞寶寶了。數一數他的手指和腳趾。抱著他，讓他和你貼近，最好是臉貼臉。如果感覺很累，您的老公可以抱著寶寶，貼貼你的臉。如果想母乳餵養，就儘快開始吧，醫生也會幫助你的。如果寶寶看上去好像並不感興趣，也不要擔心。即使他只是碰碰你，或者只是用鼻子輕輕地蹭蹭你，他也會漸漸適應母乳餵養的。
