孕婦到底能吃榴槤嗎

榴槤的特殊味道令很多人避之不及， 有的人一聞到榴槤的氣味就會覺得刺鼻、噁心， 而有的人卻把這種氣味稱之為“植物香水”， 覺得榴槤的氣味非常的誘人， 令人馬上想嘗一口。 榴槤的營養價值確實非常的高， 東南亞地區國家的人們就非常喜歡吃它， 覺得它的味道妙不可言。 很多人說榴槤的營養太高了， 孕婦不可以吃， 怕上火、怕虛不受補， 而有的人卻認為孕婦可以吃榴槤， 可以為胎寶寶提供更高的營養， 孕婦能吃榴槤嗎?

榴槤的主要營養成分包括了：蛋白質、糖分、澱粉、多種維生素以及多種礦物質……這些營養物質對人的身體都是非常有力的，

所以說， 孕婦是可以吃榴槤的。 榴槤是熱帶水果， 屬性熱， 食用後具有活血散寒的功效， 能保護孕婦的腹部不受寒涼的困擾。

榴槤雖營養高， 但不可過量食用， 特別是孕婦， 更加不能肆無忌憚的過量食用榴槤。 吃多了榴槤容易導致身體上火， 其豐富的糖分還會導致孕婦的體重大幅增加， 胎寶寶也會出現超重的情況， 會增加生產困難的風險。 所以建議大家， 孕婦可以吃榴槤， 但一定要適量， 千萬不可過量食用。

孕婦上火了， 就會出現心煩氣躁、夜晚失眠以及便秘的症狀， 不僅自己的生活受到影響， 胎寶寶也會因為母體的不適， 而影響其自身的身心發育、生長。

愛吃水果的准媽媽們每天可以食用一些不同種類的水果，

像蘋果、草莓、桔子、葡萄、桑葚等等， 這些水果含有的維生素和礦物質也很多， 也能滿足人體對於這類營養物質的需要。 大家要記得， 孕婦吃榴槤只可適量， 不可過量哦！