孕婦前3個月不能吃哪些食物

孕婦需注意飲食禁忌， 需知孕婦不能吃哪些食物， 孕婦不能吃哪些蔬菜， 比如海帶， 如果孕婦攝入過多的碘元素， 反而會導致胎兒甲狀腺功能發育低下， 影響胎兒的健康。 那麼孕婦前3個月不能吃哪些食物？現在就來看下吧。  

剛懷孕事事都很小心， 尤其在吃的方面更是很注意， 生怕吃錯什麼東西會傷害到胎兒， 懷這個寶寶很不容易， 所以格外珍惜， 朋友說有些東西孕婦不能吃會導致流產,有哪些是孕婦前三個月不能吃的食物呢?

星寶寶小編說：孕婦前三個月不宜食用油膩、油炸、辛辣等不易消化和刺激性強的食物，

還有在孕早期注意攝入葉酸， 因為葉酸關係到胎兒的神經系統發育。 若懷孕時缺乏葉酸， 容易造成胎兒神經管的缺陷， 如無腦兒或脊柱裂， 並且發生兔唇、顎裂的機會也升高。 許多天然食物中含有豐富的葉酸， 各種綠色蔬菜（如菠菜、生菜、蘆筍、小白菜、花椰菜等）， 及動物肝腎、豆類、水果（香蕉、草莓、柳丁等）、乳製品等都富含葉酸。 為保證蛋白質的攝入量，