孕婦前三個月不能吃什麼

懷孕不能吃什麼?孕婦作為特殊人群， 不僅要重視加強營養， 適量吃些營養豐富的食物， 而且對膳食結構、飲食烹調、飲食衛生以及食品選擇等方面， 也要十分注意， 懷孕期間若不注重均衡的營養， 不但胎兒生長遲滯發育不良， 媽媽產後也更加虛弱， 增加營養並不是越吃越多， 而是注重食物中的均衡營養。

孕婦前三個月不能吃什麼1、酒酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。 孕婦在懷孕期間應禁止喝酒， 含有酒精成分的飲料和食物最好也不要吃。 2、過多的糖糖在人體內的代謝會大量消耗鈣， 孕期鈣的缺乏易影響胎兒牙齒、骨骼的發育。 糖不是基本的營養物質， 且攝入過量的糖分會造成孕婦超重。 3、味精味精的成份是谷氨酸鈉， 進食過多可影響鋅的吸收， 不利於胎兒神經系統的發育。 4、醃制食品這類食品雖然美味， 但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等， 對身體很不利。 5、含咖啡因的食品懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他咖啡因的飲料和食品。 咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質， 可以在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例， 從而間接影響受精卵在子宮內的著床和發育。 6、各種“污染”食品應儘量選用新鮮天然食品， 避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品， 熟食， 水果等要洗淨後才食用容易懷孕的食物， 以避免農藥殘留。 7、慎食山楂孕婦需慎食山楂， 因為山楂有引起子宮收縮的作用， 尤其是對於有習慣性流產、自然流產以及有先兆流產徵兆的孕婦來說， 最好不吃為妙， 此外， 健康的孕婦如果不小心吃了山楂， 量少的話是沒什麼問題的， 如果量多的話最好還是看醫生檢查下身體， 以免出現意外。 8、慎食桂圓桂圓是一種營養豐富的水果， 李時珍曾在《本草綱目》中記載：“食品以荔枝為貴， 而資益則以龍眼為良”， 可見桂圓的營養價值之高。 從中醫角度來說， 雖然理論上桂圓有安胎的功效， 但婦女懷孕後， 大都陰血偏虛， 陰虛則生內熱。 中醫主張胎前宜涼， 而桂圓性熱， 因此， 為了避免可能出現的意外， 孕婦應慎食桂圓。 此外， 孕婦還需注意有些水果雖然滋補的效果好， 孕婦可以吃， 但要控制好進食量， 吃法也要正確， 以免進食過多或錯誤進食， 反而不利於身體健康。 9、過量進補維生素A孕婦不要過量攝取維生素A。 孕婦攝取太多的維生素A， 會導致早產和胎兒發育不健全。 孕婦每日攝入維生素A的最佳水準位400-1250微克， 切忌盲目進補。 在多種食物中， 豬肝中的維生素A含量尤其豐富， 孕婦切忌過量進食。 10、柿子理論上來說， 孕婦是可以進食柿子的， 但如果孕婦吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹魚蝦等高蛋白食物同食， 則會導致不良後果。 這是因為未成熟的柿子中鞣酸含量高達25%左右， 大量鞣酸進入人體胃部， 會在胃酸的作用下形成“胃柿結石”空腹吃柿子或柿子與高蛋白食物同食也會導致此問題的出現， 容易對孕婦胃部造成傷害;此外， 由於柿子含糖量高， 孕婦需要嚴格控制攝入量， 有妊娠糖尿病的孕婦不宜進食柿子。 11、榴槤孕婦不要把榴槤當成滋補食品大量進食， 這是因為榴槤所含的熱量很高， 大量進食容易造成孕婦血糖升高， 孕育出巨大兒的幾率也會大大提升， 此外， 雖然榴槤富含纖維素， 但榴槤進入人體腸胃後會吸水膨脹， 過多食用反而容易引起便秘。 且榴槤性溫， 吃多了容易上火， 因此， 愛吃榴槤的孕婦一定要控制好進食量。 12、火鍋寒風呼嘯的冬天， 一家人其樂融融地圍坐在暖烘烘的火鍋旁涮火鍋那是多麼美的事啊， 既飽了口福又抵禦了嚴寒， 尤其是麻辣火鍋更是大多數人的最愛。 但是對於孕媽媽來說， 火鍋卻是應該儘量少吃的食品， 麻辣火鍋更是碰都最好不要碰， 因為火鍋裡一般都由辣椒、花椒、桂皮、五香粉等配料來製作， 孕期本就容易內熱的孕媽媽吃多了更容易上火， 導致孕婦痔瘡和便秘的發生。 而如果涮火鍋的肉煮得不夠熟的話， 裡邊寄生的蟲卵更是能夠給母體造成危害並傳染給胎兒。 13、反季節水果科學技術的進步， 讓人們無論出於哪個季節都能夠吃上反季節的水果和蔬菜。 尤其到了水果和蔬菜的選擇都相對更少的冬季， 這些反季節水果和蔬菜更是大受人們的歡迎。 但是多數反季節的水果或蔬菜都是用激素催熟的， 而激素過多則會導致性☆禁☆早☆禁☆熟， 吃多了反季節的蔬菜或水果對胎兒非常不利，為了寶寶的健康，孕媽媽可要多忍耐一些了。建議孕婦不妨改而食用一些梨、柿子、橘子、無花果、蘿蔔、花茶、野菜等應季的水果和蔬菜，既保證了營養的吸收，又將對胎兒的危害降到最低。 吃多了反季節的蔬菜或水果對胎兒非常不利，為了寶寶的健康，孕媽媽可要多忍耐一些了。建議孕婦不妨改而食用一些梨、柿子、橘子、無花果、蘿蔔、花茶、野菜等應季的水果和蔬菜，既保證了營養的吸收，又將對胎兒的危害降到最低。