孕婦前三個月怎麼保胎

在懷孕早期， 胎寶寶極不穩定， 很容易受到外界影響， 所以准媽媽一定要注意保胎。 那麼孕婦前三個月吃啥對保胎有好處呢？下面就和小編一起看看孕婦前三個月吃啥好， 孕婦前三個月怎麼保胎。

孕婦前三個月吃啥好？我懷孕三個月了， 為了寶寶好我把工作辭了， 現在全職在家安心養胎。 平時不用我幹活， 三餐都是婆婆來做， 但是我感覺我不太吃得下呀， 胃口比以前小了很多， 婆婆總是勸我多吃些， 我吃少了她臉色還不好看， 但是我真得不太有食欲呀， 請教一下寶媽們孕婦前三個月吃啥好呀？

星寶寶小編說：懷孕了， 爸爸媽媽們都欣喜著準備迎接小寶寶的到來。 懷孕頭3月是一個孩子成長發育的基礎期。 一個受精卵細胞不斷地分裂、生長， 雖然在孕早期結束的時候只長成綠豆大小， 但是胎兒所有主要的機體結構都已經開始形成， 胎兒的一些主要器官， 如大腦、眼睛、脊柱、肝臟、手臂和腿都已經開始發育。 比如腦的發育就是從第4周開始， 經過了一系列複雜的變化過程， 形成大腦、小腦和腦室。 孕早期的胎寶寶比較“脆弱”， 如何保胎也就成為了新爸爸媽媽們關注的重點。 下面我們就來看看孕婦前三個月怎麼保胎吧~

懷孕進入第三個月， 這個月是妊娠關鍵期， 也是孕吐最嚴重的時期， 這個時期的飲食要注重品質，

應該多吃容易消化而且清淡的食物， 同時可以吃些略帶酸味並且富有營養的水果和菜式。 由於胎兒迅速成長和發育， 營養的需求量也日漸增多， 尤其需要蛋白質、糖和維生素較多的食物供給， 所以准媽媽要注意食用肉、魚、豆、蛋、奶等食物， 同時應該需要繼續葉酸的補充。

准媽媽懷孕前三個月要注意多休息， 不能太勞累， 太勞累容易引起流產， 所以要盡可能少幹家務， 可以適當的散步， 曬曬太陽補充維生素D。 其次懷孕前三個月要注意保持心情愉快， 要知道心情過於焦躁容易使孕婦血液迴圈加速， 從而造成流產， 所以孕期的心情特別重要。 再者懷孕前三個月不能亂服藥， 胡亂服藥也特別容易流產， 需要吃藥一定要在醫生的指導下去吃。

這裡還有一點需要提醒的是， 懷孕前三個月要禁止跟老公同房， 以免引起宮縮造成流產。