孕婦前三個月流鼻血後吃什麼最好補

懷孕後， 孕婦胎盤會產生大量雌激素， 尤其是妊娠7個月後， 血液中的雌激素濃度可能超出懷孕前20倍以上， 血液中大量的雌激素可促使鼻黏膜發生腫脹、軟化、充血。 孕婦鼻腔的血管壁的脆性增加， 就容易發生破裂而引起鼻出血。 那孕婦前三個月流鼻血後要吃什麼最好補？ 

懷孕十周了， 感覺挺正常的呀， 最近還一直在上班呢， 工作、飲食起居都和以往沒啥兩樣呀， 但是這幾天不知道怎麼了， 經常無緣無故地流鼻血， 一次是在上班的時侯， 好好坐著突然就流了， 還有一次在家晚上看電視， 也是突然鼻血就出來了，

星寶寶小編說：孕婦一旦出現鼻出血時， 應迅速仰臥， 用拇指和食指壓鼻翼根部， 持續5-10分鐘， 並用冷濕毛巾敷額或鼻部， 一般出血可止住。 孕期可多吃些富含維生素C、E類食物， 比如青菜、紅豆、瘦肉、乳類、蛋類等， 這樣可以增強血管彈性。 一般情況下的鼻出血不會造成貧血， 如果孕婦出血嚴重， 應在醫生指導下合理使用黃體酮藥物， 降低雌激素對鼻黏膜的刺激作用， 消除誘因。  

孕婦前三個月流鼻血後吃什麼最好補， 如果有准媽媽時常發生鼻子出血， 這可能和身體內營養缺失有關。 如果覺得有必要， 可以補充一些營養物質， 以保證寶寶營養的平衡。

1、補充維生素C。 膠原蛋白是維持身體組織健康所必需的， 而維生素c是形成膠原蛋白所必須的物質。 上呼吸道組織裡的膠原蛋白幫助粘液附著於適當的場所， 使你的鼻竇及鼻腔內產生一個濕潤的保護膜。

2、補充維生素K。 維生素K是正常凝血作用所必需的。 其來源有苜蓿、海帶、及所有深綠色葉菜類。

3、補充鐵質。 你若容易流鼻血， 不妨考慮補充鐵質， 以幫助體內造血。 鐵是紅血球中的主要物質——血紅素的重要組成。