孕婦產前做好各方面的準備， 如此也是為了母嬰的安全考慮， 如果產前太緊張， 心理方面沒有做好調適， 那麼產程中容易出現意外， 為了避免意外發生， 有些準備還是需要的。
由於對分娩的認識不足與誤解， 一些產婦及家屬選擇剖宮產， 其理由大致如下：
1、怕痛缺乏分娩信心而拒絕試產或不知道陰☆禁☆道助產的真實意義， 只聽到或看到表面和個別現象， 認為產鉗、胎吸助產會給胎兒留下後遺症而要求剖宮產。
2、害怕害怕陰☆禁☆道分娩胎頭受到產道擠壓而影響胎兒智力;產後陰☆禁☆道鬆弛， 影響性☆禁☆生☆禁☆活。
3、有的產婦擔心通過試產，
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4、以為剖宮產不影響產婦體型， 孩子聰明， 誤傳剖宮產是分娩的理想方式。 >>剖宮產是捷徑還是創傷
剖宮產的利弊
剖宮產的益處：
可以省去順產前因宮縮而產生的疼痛的時間。
順產困難的， 可以選擇剖腹產， 可以挽救母親和嬰兒的生命。
當腹腔有其他疾病時， 可以同時處理。
可以做結紮手術。
近年來， 隨著剖宮產手術安全性的提高， 很多妊娠並發病的患者和醫生都會選擇剖宮產， 因其可以減少並發病對母親和嬰兒的影響。
剖宮產的弊處：
疼痛：很多可以選擇順產的媽媽們會選擇剖宮產的原因就是順產產生的疼痛。 但媽媽們有沒有想過，
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傷口：很多醫生在初產婦順產時， 為了讓嬰兒更加順利的通過產道， 而會側切。 側切會形成傷口， 而剖宮產也會形成傷口。 有些媽媽就會說：怎麼樣都是一刀， 還有不如腹宮產呢。 小編想說， 傷口是不一樣的， 因為傷口的深度是不同的。 一個傷在表面， 一個傷在身體裡。
恢復速度：順產的產婦一般產後幾個小時就可以站起來活動了。 而剖宮產的產婦， 少則兩三天， 多則一周都下不了床。
剖宮產具有一定的風險， 其中最大的風險就是子宮內膜異位症， 一般會在產後一至五年產生痛經的症狀，
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剖宮後手術後會產生粘連。
出現產前焦慮的原因
據調查顯示， 有98%的孕婦在妊娠晚期會產生焦慮心理， 造成這種心理問題有多種原因：
1、城市女性大多是初產婦， 缺乏對生產的直接體驗。 從電視， 報刊等媒體上又耳聞目睹了許多他人生產的痛苦經歷， 考慮到自己也將經歷此過程， 心中不免焦慮。
2、怕孩子畸形。
3、對胎兒性別的憂慮。
4、患有妊娠高血壓綜合征、妊娠合併心臟病等產前併發症的產婦， 由於自身健康存在問題， 同時也怕殃及胎兒， 因此也易焦慮。
5、由於到孕晚期各種不適症狀加重， 如出現皮膚痙癢、腹壁皮膚緊繃水、腫等不適、使心中煩躁、易焦慮。
6、由於行動不便，
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7、擔心孩子出生後， 自己的職業受到影響或家庭經濟壓力加大， 而產生焦慮。
產前焦慮的負面影響
嚴重焦慮的孕婦常伴有惡性妊娠嘔吐。 並可導致早產、流產。 孕婦的心理狀態會直接影響到分娩過程和胎兒狀況， 比如易造成產程延長， 新生兒窒息， 產後易發生圍產期併發症等。 焦慮還會使孕婦腎上腺素分泌增加， 導致代謝性酸中毒引起胎兒宮內缺氧。 焦慮還可引起植物神經紊亂， 導致產時宮縮無力造成難產。 由於焦慮， 得不到充分的休息和營養， 生產時會造成滯產。
如何做好產前心理調節?
1、瞭解分娩原理及有關科學知識
克服分娩恐懼， 最好的辦法是讓孕媽媽自己瞭解分娩的全過程以及可能出現的情況，
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這對有效地減輕心理壓力， 解除思想負擔以及作好孕期保健， 及時發現並診治各類異常情況等均大有説明。
2、不宜提早入院
毫無疑問， 臨產時身在醫院， 是最保險的辦法。 可是， 提早入院等待也不一定就好。
首先， 醫療設置的配備是有限的， 如果每個孕媽媽都提前入院， 醫院不可能象家中那樣舒適、安靜和方便;其次， 孕媽媽入院後較長時間不臨產， 會有一種緊迫感， 尤其看到後入院的孕媽媽已經分娩， 對她也是一種刺激。
另外，產科病房內的每一件事都可能影響住院者的情緒，這種影響有時侯並不十分有利。 所以，孕媽媽應穩定情緒，保持心緒的平和，安心等待分娩時刻的到來。不是醫生建議提前住院的孕媽媽，不要提前入院等待。
3、作好分娩準備
分娩的準備包括孕後期的健康檢查、心理上的準備和物質上的準備。一切準備的目的都是希望母嬰平安，所以，準備的過程也是對孕媽媽的安慰。
如果孕媽媽瞭解到家人及醫生為自己做了大量的工作，並且對意外情況也有所考慮，那麼，她的心中就應該有底了。 孕後期，特別是臨近預產期時，准爸爸也應作好準備，使妻子心中有所依託。
4、控制對分娩的恐懼
1)把對分娩的恐懼轉移到別的方面
這是“船到橋頭自然直”的想法。不要把分娩當作一件嚴重的事情來考慮，生活中避免和家人談論分娩這個話題，也不要聽過來人的分娩經驗。這樣做可以暫時轉移對恐懼的注意，但不能從根本上消除對分娩的恐懼。
2)正視分娩的恐懼
與家人反復討論分娩的事情，將各種可能遇到的問題事先想清楚，同時找出每個問題的解決方法。做好分娩前的物質準備，這樣就不會臨時手忙腳亂，也會幫助穩定情緒。
3)掌握與分娩有關的知識人的恐懼大多是缺乏科學知識胡思亂想而造成的。
有的學者說：“愚笨和不安定產生恐懼，知識和保障卻拒絕恐懼。”有的學者進一步指出“知識完全的時候，所有恐懼，將統統消失”。所以，在懷孕期間，建議孕媽媽看一些關於分娩的書，瞭解了整個分娩過程後，就會以科學的頭腦去取代恐懼的心理。這種方法不但效果好，而且還可增長知識。
產後的心理調適：
轉移法
在生活中遇到一些不愉快的事情是在所難免的，尤其是在產後。有時問題會接踵而來，有些甚至很棘手，但是新媽媽們不要把精力過分放到這些事情上，更不要鑽牛角尖，否則心情就會越來越沉重;新媽媽更不要沉溺於那種低落的情緒中不能自拔，以免形成惡性循環。新媽媽們要及時轉移自己的注意力，多去想那些能讓自己感到愉快的事情。
傾訴法
心情極度不好的時候可以與好友或家人聊聊天以盡訴心曲，就算大哭一場也無妨，只要能把心中的鬱悶情緒都宣洩出來就可以了。而新媽媽的朋友或家人也要耐心聆聽，並給與充分的理解和精神上的支持，以幫助新媽媽充滿信心地面對各種挑戰。
換位思考法
家中新添了一個小成員，丈夫感覺壓力更大了，為了讓妻子和寶寶過上更好的生活，他常常需要更加需要辛勤的工作。新媽媽們要理解丈夫，不要偏激地認為只有自己勞苦功高;而做丈夫的也應主動分擔一些家務活，以便更好地呵護新媽媽和家庭。
鍛煉法
產褥期的新媽媽們不要一味地躺在床上休息什麼都不做，應該在自己的身體逐漸恢復了的時候適當地進行一些體力勞動或體育鍛煉，這樣可以創造一些快樂的元素了。
遠景法
生兒育女只是人生的一個過程，之後的路還很漫長。上班族新媽媽可以趁著產假關注一下自己的事業，做足準備後再以嶄新、自信的形象重新出現在工作崗位上。而專心投入到家庭中的新媽媽則可以制定一下未來的計畫，除了照顧好家裡的日常事宜外，陪寶寶 一起度過快樂的童年也是很重要的。
對她也是一種刺激。另外，產科病房內的每一件事都可能影響住院者的情緒，這種影響有時侯並不十分有利。 所以，孕媽媽應穩定情緒，保持心緒的平和，安心等待分娩時刻的到來。不是醫生建議提前住院的孕媽媽，不要提前入院等待。
3、作好分娩準備
分娩的準備包括孕後期的健康檢查、心理上的準備和物質上的準備。一切準備的目的都是希望母嬰平安，所以，準備的過程也是對孕媽媽的安慰。
如果孕媽媽瞭解到家人及醫生為自己做了大量的工作，並且對意外情況也有所考慮，那麼，她的心中就應該有底了。 孕後期，特別是臨近預產期時，准爸爸也應作好準備，使妻子心中有所依託。
4、控制對分娩的恐懼
1)把對分娩的恐懼轉移到別的方面
這是“船到橋頭自然直”的想法。不要把分娩當作一件嚴重的事情來考慮，生活中避免和家人談論分娩這個話題，也不要聽過來人的分娩經驗。這樣做可以暫時轉移對恐懼的注意，但不能從根本上消除對分娩的恐懼。
2)正視分娩的恐懼
與家人反復討論分娩的事情，將各種可能遇到的問題事先想清楚，同時找出每個問題的解決方法。做好分娩前的物質準備，這樣就不會臨時手忙腳亂，也會幫助穩定情緒。
3)掌握與分娩有關的知識人的恐懼大多是缺乏科學知識胡思亂想而造成的。
有的學者說：“愚笨和不安定產生恐懼，知識和保障卻拒絕恐懼。”有的學者進一步指出“知識完全的時候，所有恐懼，將統統消失”。所以，在懷孕期間，建議孕媽媽看一些關於分娩的書，瞭解了整個分娩過程後，就會以科學的頭腦去取代恐懼的心理。這種方法不但效果好，而且還可增長知識。
產後的心理調適：
轉移法
在生活中遇到一些不愉快的事情是在所難免的，尤其是在產後。有時問題會接踵而來，有些甚至很棘手，但是新媽媽們不要把精力過分放到這些事情上，更不要鑽牛角尖，否則心情就會越來越沉重;新媽媽更不要沉溺於那種低落的情緒中不能自拔，以免形成惡性循環。新媽媽們要及時轉移自己的注意力，多去想那些能讓自己感到愉快的事情。
傾訴法
心情極度不好的時候可以與好友或家人聊聊天以盡訴心曲，就算大哭一場也無妨，只要能把心中的鬱悶情緒都宣洩出來就可以了。而新媽媽的朋友或家人也要耐心聆聽，並給與充分的理解和精神上的支持，以幫助新媽媽充滿信心地面對各種挑戰。
換位思考法
家中新添了一個小成員，丈夫感覺壓力更大了，為了讓妻子和寶寶過上更好的生活，他常常需要更加需要辛勤的工作。新媽媽們要理解丈夫，不要偏激地認為只有自己勞苦功高;而做丈夫的也應主動分擔一些家務活，以便更好地呵護新媽媽和家庭。
鍛煉法
產褥期的新媽媽們不要一味地躺在床上休息什麼都不做，應該在自己的身體逐漸恢復了的時候適當地進行一些體力勞動或體育鍛煉，這樣可以創造一些快樂的元素了。
遠景法
生兒育女只是人生的一個過程，之後的路還很漫長。上班族新媽媽可以趁著產假關注一下自己的事業，做足準備後再以嶄新、自信的形象重新出現在工作崗位上。而專心投入到家庭中的新媽媽則可以制定一下未來的計畫，除了照顧好家裡的日常事宜外，陪寶寶 一起度過快樂的童年也是很重要的。
