孕婦剖腹產後吃什麼好

剖腹產新媽媽在坐月子時， 飲食上有哪些要求呢？分娩結束後， 媽媽身體虛弱， 這時要特別注意補充能量和營養。 那麼， 對於剖腹產媽媽來說月子裡要怎麼吃呢？

剖腹產術前不宜濫用高級滋補品， 如高麗參、洋參， 以及魷魚等食品。 因為參類具有強心、興奮作用， 魷魚體內含有豐富的有機酸物質――EPA， 它能抑制血小板凝集， 不利於術後止血與創口癒合。

剖腹產術後6小時內禁食。 剖腹手術， 由於腸管受刺激而使腸道功能受刺激， 腸蠕動減慢， 腸腔內有積氣， 易造成術後的腹脹感。

剖腹產後吃什麼

不吃酸辣食物及少吃甜食。

酸辣食物會刺激媽媽虛弱的胃腸而引起諸多不適；過多吃甜食不僅會影響食欲， 還可能使熱量過剩而轉化為脂肪， 引起身體肥胖。

孕婦剖腹產後吃什麼好

多吃蔬菜和水果。

既可提供豐富的維生素、礦物質， 又可提供足量的膳食纖維素，

主食種類多樣化。

粗糧和細糧都要吃。 比如小米、玉米粉、糙米、標準粉， 它們所含的V都要比精米精面高出好幾倍。

多進各種湯飲。

湯類味道鮮美， 且易消化吸收， 還可以促進乳汁分泌。 如紅糖水、鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等， 但須湯肉同吃。 紅糖水的飲用時間不能超過10天， 因為時間過長反而使惡露中的血量增加， 使媽媽處於一個慢性失血過程而發生貧血。 但是， 湯飲的進量要適度， 以防引起媽媽奶脹。

飲食要富含蛋白質。

應比平時多吃蛋白質， 尤其是動物蛋白。 比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血。 豆類也是必不可少的佳品， 但無須過量， 那樣會加重肝腎負擔， 反而對身體不利， 每天攝入95克即可。