孕婦剛生完孩子吃什麼水果好

我們都知道， 女性在剛生完孩子之後， 身體會很虛弱， 因而， 都會坐月子調養。 剛生完孩子的產婦都會進補， 通過飲食調理身體。 那麼孕婦剛生完孩子吃什麼水果好呢?一起來看看吧!

孕婦剛生完孩子吃什麼水果好?紅棗

中醫認為紅棗是水果中最好的補藥， 具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用， 尤其適合產後脾胃虛弱、氣血不足的人食用， 其味道香甜， 吃法多樣， 既可口嚼生吃， 也可熬粥蒸飯熟吃。

孕婦剛生完孩子吃什麼水果好?香蕉

剛生完孩子， 產婦活動較少， 終日臥床休息， 胃蠕動較差，

但是香蕉屬於性寒水果， 不能吃的太多， 每天吃半根左右差不多， 如果是在月子期間， 那麼最好事先在溫水中泡泡再吃。

孕婦剛生完孩子吃什麼水果好?榴槤

一個榴槤頂4只雞， 民間也專門給產婦吃榴槤補身體， 其營養價值極高， 可強身健體， 滋陰補陽、健脾補氣， 適合產婦食用。 而且榴槤性熱， 可以活血散寒， 緩解腹痛， 改善腹部寒涼的症狀， 可以促使體溫上升， 改善寒涼體質， 非常適合產後身體虛弱、腹部寒涼、體力不佳者食用。

可以生吃或榴槤煲雞。 但一次不可多吃， 因其豐富的營養， 腸胃無法完全吸收時會上火。 一天不要食用超過兩瓣榴槤(或不超過100克)。

孕婦剛生完孩子吃什麼水果好?山楂

山楂含有大量的山楂酸、檸檬酸， 能夠生津止渴、散淤活血。 新媽媽產後因過度勞累往往食欲不振、口乾舌燥、飯量減少， 如果適當吃些山楂既能夠增進食欲、幫助消化、加大飯量， 有利於身體康復和哺育嬰兒， 又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宮腔內的淤血， 減輕腹痛。

孕婦剛生完孩子吃什麼水果好?蘋果

蘋果屬於溫性水果， 適用于產婦食用。 它含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質， 能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑。 蘋果還能降低血糖及膽固醇， 有利於患妊娠高血壓綜合症、糖尿病及肝功能不良產婦的產後恢復。 建議每天吃一個蘋果。