為增加孕婦體內的鐵貯備，
防止母胎貧血，
以往多主張孕期補一定量的鐵。
研究表明， 對於健康孕婦， 此舉大可不必， 因為懷孕本身可刺激母體對鐵質的吸收增加， 只要不飲咖啡或茶， 不會缺鐵。 如果額外補鐵， 非但不能減少早產或孕期併發症， 反可能產生消極作用， 如減少鋅的吸收， 妨礙胎兒體格與腦的發育。 因此， 孕婦宜堅持平衡膳食原則，
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孕婦勿需另補鐵
2017-02-12
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很多人都以為，
女性懷孕期間需大補，
因為寶寶和媽媽都需要營養，
所以媽媽需要雙份營養才能滿足母子的所需。
其實，
對於健康的孕婦，
不是樣樣都多多益善，
專家建議無須大補鐵。
不要追求高鐵食物，
更勿需服用鐵劑。
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3回答
請問孕婦吃什麼補鐵和血？
動物肝臟、肉類、蔬菜、蝦類、蛋黃、黑木耳、海帶、芝麻、大瓜子、芹菜、莧菜、菠菜、茄子、小米、櫻桃、紅棗、紫葡萄、紅果等含鐵都比較豐富 [詳細答案]
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3回答
孕婦缺鐵要補鐵吃什麼好？
動物肝臟、肉類、蔬菜、蝦類、蛋黃、黑木耳、海帶、芝麻、大瓜子、芹菜、莧菜、菠菜、茄子、小米、櫻桃、紅棗、紫葡萄、紅果等含鐵都比較豐富 [詳細答案]
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3回答
孕婦吃什麼補鐵快?
根據你的情況來看，你現在懷孕了就有缺鐵的情況，你是可以通過食療來補鐵的啊。現在就給你推薦一些食物：瘦肉肉鬆、黑木耳、海帶、紫菜、蓮子、豆製品、蝦米。這些都是含有很豐富的鐵質的啊。你在平時也應要多吃些... [詳細答案]
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孕婦吃什麼補鐵？最好是食療哈
建議孕婦吃動物血、肝臟、雞胗、牛腎、大豆、黑木耳、芝麻醬、瘦肉、紅糖、蛋黃、豬腎、羊腎、乾果等含鐵的量都很豐富的，可以多吃一些。 [詳細答案]
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孕婦需要補鐵嗎？要怎麼補才好呢
孕婦需要補鐵。孕婦缺鐵，可致缺鐵性貧血，出現心慌氣短、頭暈乏力，還可導致胎兒宮內缺氧，生長發育遲緩，生後智力發育障礙，生後六個月內易患營養性缺鐵性貧血等。因為孕婦貧血的後果會造成缺氧，胎兒所需的全部... [詳細答案]
