孕婦十一出行要注意什麼 詳解最安全的國慶出行攻略

1 孕婦十一出行要注意什麼：旅遊時間的選擇

准媽媽出遊的最佳時間為懷孕第4-7個月， 因為這段時間胎兒是最穩定的， 准媽媽也最舒服。

如果十一時准媽媽正處於孕早期或孕晚期， 那麼最好收收出遊的小心思， 不過可選擇家附近綠色植物較多， 塵土和雜訊較低、空氣清新的地點散散步。

2 孕婦十一出行要注意什麼：選擇合適的出行工具

孕婦國慶出行最好選擇飛機、火車、輪船這些既平穩舒適又安全的交通工具， 儘量避免坐長途汽車出行， 以免因旅途顛簸而引起流產。

當然最好是短途旅遊， 這樣既能滿足外出的願望，

還可避免長途旅行的勞累。

123 3 孕婦十一出行要注意什麼：穿著保暖

十一國慶時， 天氣已經開始微微轉涼了， 此時准媽媽外出時要注意保暖， 以免著涼感冒。

建議准媽媽們最好穿著寬鬆柔軟、保暖度較好的長袖和質地柔軟有彈性透氣性好的褲子。 當然高腰連衣裙配針織開衫、寬鬆長T恤配孕婦打底褲、長T恤配背帶褲都是很好的出行搭配。 當然腳部裝備也不可少， 彈性好的短襪或長襪都要有準備， 以便更好地搭配衣服和保暖。

4 孕婦十一出行要注意什麼：避免暴飲暴食

品嘗當地特色美食是外出旅遊很重要的點。 但准媽媽們應記住， 飲食要均衡與衛生， 吃飯要定時定量， 避免暴飲暴食。

建議准媽媽有選擇的吃特色美食，

多吃清淡型的食物， 多吃蔬菜， 適量食用水果。 那些重口味的食物和酒都應儘量少吃。 另外准媽媽的包裡最好放些乾果、小點心等健康零食， 以免旅途中餓了。

123 5 孕婦十一出行要注意什麼：住宿要衛生

孕婦外出旅遊應儘量選擇衛生和服務態度好、安全、環境清幽， 並且附近有醫療機構的酒店入住。

另外， 還應自帶洗漱用品， 要是不嫌麻煩也可以帶上家裡的床單和被套。

6 孕婦十一出行要注意什麼：必帶物品

准媽媽外出旅行這些物品最好是隨身攜帶， 以避免出現意外情況而手忙腳亂。

必帶物品：產前檢查手冊、保健卡、平時產前檢查醫院、醫師的聯絡方式、孕媽咪無飛行危險的醫師信件、或孕媽咪懷孕周數的證明書、護照或身份證和錢。

可帶物品：需每日服用的維他命、對懷孕安全的抗腹瀉藥、口服的腸胃藥、小袋的奶粉等。

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