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孕婦千萬不能吃的8類食物

都說女人一輩在懷孕的時候可以享受到太后的待遇!家人都給與加倍愛護, 想吃吃想喝喝, 想法脾氣發脾氣!歸結為一句話, 想幹啥幹啥, 沒人管得了。

可大多數的准爸爸們不太知道, 孕婦有很多東西是不能吃的, 這些東西會對寶寶有不同程度的影響, 嚴重者還可能引起流產!切記以下這8種食物, 一定不要吃!

1有防腐劑添加劑的食品

防腐劑作為一種添加劑, 經常會出現在一些食品中, 是為了延長食品保質期的。 適當的食用量對身體是無害的, 但如果是孕媽媽就要注意, 經常食用會對胎兒造成不良影響。

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切記:避免常食用速食麵、罐頭等食品。

2西瓜

對於普通人來說, 在夏天, 西瓜無疑是人間美味, 消暑、解渴, 好口感。 但是對於孕媽媽們來說要忌糖分攝入、忌生冷等。 如大量攝入可能會導致胎兒發育異常、流產或分娩困難等問題。

3杏仁

杏仁是一種營養價值很高的乾果, 廣受愛戴。 很多人都非常喜歡吃杏仁, 喝杏仁露等, 但是杏仁是孕媽媽們的大忌, 千萬不要吃。 因為杏仁中的成分有導致孕媽媽滑胎小產的風險。

4綠豆

綠豆性涼, 可防暑將熱, 孕媽媽們應少食用寒涼屬性的食物, 且綠豆含有豐富的維生素A, 在懷孕初期會影響胎兒成長。

5巧克力

通常, 巧克力中含有咖啡因, 所以孕媽媽們應少吃為好。 如果想吃可選取牛奶含量更多的。

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並且, 巧克力熱量較高, 含糖量較高, 容易引起孕期糖尿病, 引起難產。 同時大量食用巧克力也易引起胎兒血鈣及血鎂低或呼吸衰竭。

6醃制食品、泡菜等

首先因為醃菜泡菜的營養成分幾乎已經消失殆盡, 含量極少, 不如選擇新鮮蔬菜更能補充營養。 其次是因為醃制菜品的亞硝酸鹽含量較高, 會影響孕媽媽的身體健康及寶寶的成長。 亞硝酸鹽是一種強致癌物!

7冷飲、冰淇淋

經期女孩子都要忌生冷, 更何況是孕媽媽們!懷孕後的孕媽媽們會有腸胃功能減弱的現象產生, 而生冷食物會使腸胃血管收縮, 引起肚子痛等症狀。

8菠菜

菠菜中的營養已是不必宣傳的了, 他含鐵量很高, 很多孕媽媽們為了避免孕期缺鐵性貧血,

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會選擇這種蔬菜。 殊不知菠菜中的草酸會影響其他營養的攝入, 比如鈣和鋅等, 這些物質的缺失都會直接影響寶寶的生長發育哦。

其實為了寶寶們的健康成長, 孕媽媽們付出了太多辛苦, 那不是旁觀者所能領會的, 所以准爸爸們要好好伺候著哦!一句話, 理解萬歲, 希望所有孕媽媽們都生下健康的乖寶寶!

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