“食色， 性也”。 幾千年前老祖宗就為咱總結出了人性的共同點， 如今“吃貨”一詞地流行也應證了這一點。 小編一直覺得這是個可愛的詞彙， 對於美食的愛好也是天性使然。 但是吃也要會吃， 吃得健康， 尤其是孕媽媽們需要為肚子裡的小生命負責， 不能為圖一時之快而傷害健康。
孕婦不能吃哪些食物？
有的女性喜歡吃燒烤， 懷孕後也不忌口， 羊肉串、牛肉串一串一串不停歇。 而其中就有准媽媽生下了畸形寶寶， 醫生分析畸形胎兒的出現與孕婦孕期貪吃燒烤感染弓形蟲有關。
這樣的悲劇完全是因為對孕期飲食禁忌的不瞭解，
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避免胎兒畸形， 少吃酸性食物
大多數孕婦在懷孕早期會出現噁心、嘔吐等妊娠反應， 而民間傳統有用酸味食物緩解孕期反應的做法， 甚至還會用酸性的藥物止嘔， 這些方法是萬萬不可取的。
科學家在研究中發現， 孕婦過度食用肉類、魚類、巧克力、糖等酸性食物， 體液會隨之發生變化， 形成一種“酸化環境”， 進一步促使血液中的“兒茶酚胺”水準增高， 引起孕婦煩躁不安、愛發脾氣等消極情緒。 這樣不良的情緒會使體內激素和有毒物質分泌增加，
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Tips：從營養學角度出發， 孕婦吃些酸味食物能夠滿足母體與胎兒對營養的需要， 適量吃些酸味食物能夠幫助胎兒骨骼的生長發育。 但是酸味與酸性不是一碼事， 酸味食物也可能是鹼性食物。 大量食用酸性食品會使體內鹼度下降， 引起疲乏無力， 就容易使母體患某些疾病， 繼而影響胎兒正常生長發育， 情況嚴重就可能導致胎兒畸形。
強酸性食品：蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚。
中酸性食品：火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥。
