孕婦午餐一周食譜推薦

孕婦一周午餐食譜推薦， 其實都簡單， 准媽媽只要照做， 一定能讓自己的營養攝取的更加足夠， 胎兒長得更加的壯。

星期一午餐食譜中餐：米飯2小碗、紅白豆腐、香菇雞湯、獼猴桃1個星期二午餐食譜中餐：米飯2小碗、清蒸大蝦、肉絲榨菜湯、香蕉1個星期三午餐食譜中餐：玉米麵發糕2塊、海米炒冬瓜、香腸炒圓白菜、鴨梨1個星期四午餐食譜中餐：紅豆米飯1碗、香菇燒豆腐、軟溜雞片、酸甜什錦水果1碗星期五午餐食譜中餐：二米飯1碗、肉絲炒豇豆、紅燒香菇、粉絲小白菜湯、香蕉1個星期六午餐食譜中餐：紅豆米飯2小碗、蝦皮拌豆腐、宮保魷魚卷、橘子1個星期天午餐食譜中餐：大米飯2小碗、清炒山藥、乾炸小黃花魚(換掉)、時令水果