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孕婦半夜小腿抽筋是不是缺鈣了?

在孕中期後, 孕婦的體重逐漸增加, 雙腿負擔加重, 腿部的肌肉經常處在疲勞狀態。 另外, 懷孕後, 身體對鈣的需要大大增加, 鈣和維生素B, 補充不足也是抽筋的一個原因。 未孕婦女平均每天需要400毫克的鈣, 懷孕後, 尤其在孕晚期, 每天鈣的需要量增為1200毫克, 這時如在飲食等方面不給予特別注意, 很容易造成鈣的不足。
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