母親在懷孕期間睡眠紊亂將增加產後患憂鬱症的風險， 而且不利新生兒形成有規律的睡眠習慣。
研究指出， 這一結論是經過多年跟蹤研究得出的。 此外， 新生兒及其母親經常同時存在睡眠紊亂現象是互為因果的。 由於新生兒起夜多會導致母親情緒低 迷和抑鬱症狀增加， 從而使其身體疲憊狀況加劇， 母親因此難以幫助新生兒形成有規律的睡眠習慣， 從而使嬰兒睡眠不規律現象長時間持續。
芬蘭國家健康與福利研究所的專家為此指出， 孕婦在懷孕期間即應開始注意保證充足睡眠， 產後應該儘早幫助孩子形成有規律的睡眠習慣。
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孕婦睡眠不好原因：尿頻
懷孕初期可能有一半的孕媽媽尿頻， 但是到了後期， 有將近80%的孕媽媽為尿頻困擾， 晚上會起床跑廁所， 就嚴重影響了睡眠品質。 由於增大的子宮壓迫到膀胱， 讓孕媽媽總有“尿意”。
孕婦睡眠不好原因：焦慮、壓力大
一些情緒容易緊張的孕媽媽， 因為擔心胎兒的發育狀況， 而感到焦慮， 例如：寶寶健康嗎？生產時是否會遇到突發的狀況？此外， 工作壓力太大， 作息不正常， 也會影響到睡眠品質。
孕婦睡眠不好原因：半夜抽筋
到了妊娠後期， 許多孕媽咪常常會發生抽筋， 這也影響到睡眠的品質。 醫學認為抽筋大多與睡覺姿勢有關， 也可能和局部血液迴圈、血液酸鹼度有關。
