孕婦半夜腿抽筋是怎麼回事

許多處於孕中期的孕婦會在晚上睡覺的時候， 感覺到大腿或是小腿疼痛、痙攣， 也就是我們常說的腿抽筋。 那麼孕婦半夜腿抽筋是怎麼回事？孕婦晚上睡覺腿抽筋怎麼辦才好呢？

我懷孕有12周了， 因為是孕早期， 所以很多症狀還沒有反應出來， 我也是在積極的學習和適應中。 最近最最讓我不適應的就是我經常在晚上睡到一半就會抽筋， 小腿這裡一下子就抽住了， 然後小退就非常非常的疼， 要按摩好一會才會恢復過來， 這樣的情況已經發生了好多次了， 搞得每天要睡覺了就特別有壓力。 請問孕婦半夜腿抽筋是怎麼回事？ 

星寶寶小編說：懷孕以後， 寶寶需求的營養加大， 特別是對鈣的吸收， 由於寶寶發育所需的鈣全部來源於母體， 如果孕婦體內鈣量不足， 不僅會影響到胎兒的發育， 也會導致孕婦自身缺鈣， 孕婦腿抽筋就是缺鈣的一個常見症狀。  

孕婦不像普通人， 單靠日常飲食中攝取的鈣量是不夠的， 所以孕婦需要服用一些鈣劑來加強補鈣， 針對孕婦， 可以選擇安全性高又不含重金屬的鈣 之緣片來補鈣。 同時也要多出去外面散散步、曬曬日光浴， 促進鈣的有效吸收， 孕婦體內鈣量滿足需求了， 腿抽筋問題就會得到很大緩解。