孕婦受涼胃痛怎麼辦

現如今生活中大家的生活節奏越來越快， 開始的飲食上沒有許多改變， 比如炎熱的夏季， 許多孕婦因為懷孕口味變化比較大， 因為懷孕之後身體的變化也很大， 所以孕婦本身容易出汗， 那麼這時候就會吃一些冷飲和涼性的食物， 這樣腸胃就很容易受寒， 那麼孕婦腸胃受寒怎麼辦呢？

孕婦受涼胃疼應對方法
保持良好的情緒：情感因素對食欲、消化、吸收都有很大影響。 因此保養脾胃， 首先要保持良好的情緒， 良好的情緒有益於胃腸系統的正常活動。 飲食調養是保養脾胃的關鍵,飲食保持有規律， 少食多餐， 不暴飲暴食， 飲食最好清淡點。 適量吃些疏菜和水果， 可以滿足身體對維生素和微量元素的需求， 並保持大便通暢。
平時可以適量喝些生薑茶或是用蒲公英泡水喝， 比較適宜喝營養粥， 如大米粥小米粥等對腸胃都有很好的調節功能， 儘量少吃油膩的肉類， 等胃腸恢復正常功能再正常飲食。 日常要吃一些易於消化的食物並要做到細嚼慢嚥， 這樣可以減輕腸胃的負擔， 對胃黏膜也有較好的保護作用。

要堅持參加適當的活動， 如飯後散步， 做做孕婦操。 適當的運動能增加體內的腸胃功能， 使胃腸蠕動加強， 刺激消化液分泌增加， 促進食物的消化和營養成分的吸收， 井能改善胃腸道本身的血液迴圈， 促進腸道的新陳代謝。
每晚睡前按摩腹部， 具體做法是：躺在床上用兩手上下按摩腹部， 來回反復約40~50遍， 對脾胃有良好的保健作用。 孕婦胃疼時， 可用雙拇指按揉患者雙腿足三裡穴。 足三裡穴的位置在外膝眼下四橫指、脛骨外側一橫指處。 待有酸麻脹感後持續35分鐘， 胃疼可明顯減輕甚至消失。