孕婦可不可以側身睡覺

懷孕後， 大部分孕婦的睡眠品質有所下降， 還有部分孕媽媽擔心採取了不當的睡姿影響到胎兒發育。 孕婦可不可以側身睡覺呢？ 

孕婦可不可以側身睡覺？我現在已經懷孕8個月了， 我人到不大， 為什麼肚子卻別人的大很多呢？真是累死了， 晚上睡覺也是睡不好啊？側身睡覺好嗎？不知道會不會壓倒寶寶呢？晚上能不能側身睡覺啊， 感覺整天躺著睡覺特別不舒服嗎， 請有同樣過程的人教我一下啊， 謝謝啊。

星寶寶小編說：孕婦可不可以側睡， 妊娠早期， 孕媽媽身體變化不大， 胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內，

孕婦可以側身睡覺嗎， 一般心臟在左邊， 所以睡覺時最好是右側臥， 因為這樣可以減少對心臟的壓迫。 但對於孕婦來說恰恰相反， 隨著孕周增加， 子宮不斷增大， 甚至佔據了整個腹腔， 這樣會使臨近的組織器官受到擠壓， 子宮不同程度地向右旋轉， 從而使保護子宮的韌帶和系膜處於緊張狀態， 系膜中給子宮提供營養的血管也受到牽拉， 會影響胎兒的氧氣供給， 容易使胎兒慢性缺氧。 懷孕婦女睡姿， 孕婦採取左側臥位睡姿， 能減輕子宮的右旋轉， 緩解子宮供血不足， 對胎兒生長發育和孕婦生產是有利的。