梨味美汁多， 甜中帶酸， 很多孕媽媽都喜歡吃梨。
但懷孕後飲食比較多講究， 而梨屬於寒性食物， 所以有些孕媽媽又有疑問了：
究竟孕婦能吃梨嗎？答案是：可以吃！
孕婦吃梨的好處
? 補充營養
梨含有多種維生素、膳食纖維， 還含有多種微量元素， 如鈣、鈉、鉀等， 孕媽媽吃可以補充身體所需要的營養。
? 清熱潤肺
梨性甘寒微酸， 有清熱潤肺的作用。
? 緩解便秘
梨中的膳食纖維含量很高， 有助於消化， 通利大便， 可以幫助緩解便秘。
生梨百合湯
牛奶梨粥
雪梨湯
孕婦吃梨的注意事項1、梨的食用方法， 孕媽媽應當根據自身體質來吃。
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熱性體質和平性體質的孕媽媽可以生吃梨， 寒性體質的孕媽媽， 可以燉熟後食用。
2、睡前不宜吃梨。
梨中含有較多的水分， 有利尿作用， 孕媽媽最好不要在睡前吃梨， 避免頻繁上廁所。
3、畏寒、腹瀉、手腳發涼的孕媽媽不可多吃梨， 以防濕寒症狀加重。
4、梨含糖量較高， 有妊娠糖尿病的孕媽媽應忌食。
