孕婦喝茶的原則：孕婦宜喝綠茶， 不宜喝紅茶， 並且應避免喝濃茶， 也不能過量。
孕婦可以適量喝茶， 但茶葉中含有特殊成分， 比如鞣酸、茶鹼、咖啡鹼等物質， 它會影響孕婦對鐵的吸收， 所以， 孕婦不能多喝。 另外， 生活中茶飲多種多樣， 綠茶、花茶、果茶可以適量喝， 但紅茶最好不要喝， 因為它對人體有一定的興奮作用， 會刺激胎動， 可能影響胎兒的發育。
2 孕婦可不可以喝茶-孕婦可以喝什麼茶
1、綠茶
綠茶是指未經發酵的茶樹新葉、新芽，
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茶葉中含有鋅、維生素C等有益成分， 孕婦如每天喝2-5克淡綠茶， 對加強心腎功能、促進血液迴圈、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育， 是有好處的。
2、花茶
菊花茶：菊花茶中的甘菊， 味苦、辛， 性微寒， 有清熱祛濕的功效， 無明顯副作用， 孕婦可以喝， 但要注意一次不能飲用太多， 口味儘量清淡， 有脾虛胃寒的孕婦不適宜喝菊花茶。
玫瑰花茶：玫瑰花茶是由玫瑰花和茶葉的牙尖沖泡的， 有美容養顏， 疏肝解鬱， 促進新陳代謝， 強效去脂， 清除宿便的功效， 孕婦可少量飲用。 注意：胃寒、腹瀉、便秘的孕婦不宜飲用。
洛神茶：洛神花茶是用洛神花煮成的茶飲料，
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枸杞茶：枸杞茶屬於茶類飲料， 是用枸杞子加入茶葉或菊花等配製而成的， 枸杞子味甘、性平， 且有滋肝補腎、潤燥護膚、瘦身減肥、護眼明目的功效， 尤其適合體質虛弱的孕婦飲用。
3、水果茶
水果茶是指將瓜果與茶沖泡成的飲料， 常見的有蘋果茶、橙茶、棗茶、梨茶、山楂茶、椰子茶等， 具有開胃潤肺， 生津止渴的功效， 香蕉茶還有利尿、消腫， 潤腸通便的作用。
注意：在水果茶中， 山楂茶是帶有酸性的， 比較適合孕媽嗜酸的味覺， 但是山楂果及其製品對子宮有收縮作用，
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4、棗薑茶
棗薑茶是用紅棗、生薑同煮而成的自製茶飲料， 有驅寒、促進鐵質吸收， 補血益氣， 補充葉酸， 促進胎兒大腦發育的功效， 孕婦可以飲用。 注意：體質生熱的孕婦不要加生薑飲用。
飲用方法：大棗15枚、薑片6片、紅糖22克、水800ml(材料和水可以自由增減)。 將大棗洗淨， 生薑去皮切片一同放入小鍋裡， 加入800毫升清水， 用小火煮至沸騰， 調入紅糖即可。
123 3 孕婦可不可以喝茶-孕婦不能喝什麼茶
1、紅茶
茶葉中含有2%-5%的咖啡因， 大量飲用較濃的茶水， 尤其是紅茶， 對人體會有一定的興奮作用， 從而刺激胎動增加， 甚至可能影響到胎兒的發育，
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2、烏龍茶
烏龍茶茶味較濃， 含有咖啡鹼， 對胎兒有刺激作用， 孕婦飲用後容易患缺鐵性貧血， 不利於母親和胎兒的健康。 而且濃烏龍茶容易引起失眠。
3、山楂茶
山楂茶味帶酸性， 適合孕婦的口味， 但山楂果對子宮有收縮作用， 大量飲用山楂茶可能刺激子宮收縮而導致流產。
4、奶茶
由於奶茶是用牛奶和紅茶配置而成， 而紅茶不適宜孕婦飲用。 此外， 市場上的奶茶都經過加工， 可能含有咖啡因， 對孕婦及胎兒健康不利。 不正規奶茶店， 若採用不合格的原料製作奶茶， 對孕婦及胎兒的威脅更大。
5、濃茶
濃茶中的咖啡鹼濃度很高， 會增加孕婦的排泄次數、心跳頻率， 從而加重孕婦心臟、腎臟的負荷量， 引起妊娠中毒症。
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4 孕婦可不可以喝茶-孕婦喝太多茶的危害
1、咖啡因
茶葉中含有的咖啡因具有興奮神經的功效， 過量飲用茶水會增加胎動， 危害胎兒的生長發育， 導致胎兒瘦小體弱。
2、鞣酸
茶葉中的鞣酸與人體攝入的鐵會結合成無法吸收的複合物質， 會引發妊娠貧血， 胎兒也會因此出現先天性缺鐵性貧血。
123 5 孕婦可不可以喝茶-孕婦怎麼正確喝茶
1、喝茶有量
每日可飲茶2-5克。 雖然茶葉中含有多種維生素和氨基酸， 飲茶對於清油解脂， 增強神經興奮和消食利尿具有一定的作用。 但不是喝得越多越好， 特別是孕婦， 喝茶一定不能過量。 大量飲用較濃的茶水， 尤其是紅茶， 對人體會有一定的興奮作用， 從而刺激胎動增加， 甚至可能影響到胎兒的發育。
2、新茶應存放半月以上
由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類，醛類及醇類等物質，對人的腸胃黏膜有較強刺激作用，容易誘發胃病，所以新茶宜少喝。
3、不宜喝過濃的茶
濃茶會使人興奮度”過度增高，對心血管系統、神經系統造成不利影響。有心血管疾病的人在飲用濃茶之後可能產生心跳過快、心律不齊等現象，使病情反復。
4、不要喝頭遍茶
茶葉在栽培和加工過程中會受到農藥等有害物質的污染，茶葉的表面總有一定程度的殘留。所以，頭遍茶有洗滌作用，應棄之不喝。
5、臨睡前不宜飲茶
這點對於對於初期飲茶者尤為重要，很多人睡前飲茶後，入睡變得非常困難，甚至影響次日的精神狀態，對於神經衰弱和有失眠症的人尤應注意。
6、不要在空腹和飯後喝茶
空腹喝茶會稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入體,引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。茶中含有大量鞣酸，可與食物中的鐵元素發生反應生成難以溶解的新物質，時間一長可引起貧血症，正確的方法：應該是餐後一小時在飲茶。
7、發燒時忌喝茶
茶葉中含茶鹼，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異于“火上交油”。
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123 甚至可能影響到胎兒的發育。
2、新茶應存放半月以上
由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類，醛類及醇類等物質，對人的腸胃黏膜有較強刺激作用，容易誘發胃病，所以新茶宜少喝。
3、不宜喝過濃的茶
濃茶會使人興奮度”過度增高，對心血管系統、神經系統造成不利影響。有心血管疾病的人在飲用濃茶之後可能產生心跳過快、心律不齊等現象，使病情反復。
4、不要喝頭遍茶
茶葉在栽培和加工過程中會受到農藥等有害物質的污染，茶葉的表面總有一定程度的殘留。所以，頭遍茶有洗滌作用，應棄之不喝。
5、臨睡前不宜飲茶
這點對於對於初期飲茶者尤為重要，很多人睡前飲茶後，入睡變得非常困難，甚至影響次日的精神狀態，對於神經衰弱和有失眠症的人尤應注意。
6、不要在空腹和飯後喝茶
空腹喝茶會稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入體,引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。茶中含有大量鞣酸，可與食物中的鐵元素發生反應生成難以溶解的新物質，時間一長可引起貧血症，正確的方法：應該是餐後一小時在飲茶。
7、發燒時忌喝茶
茶葉中含茶鹼，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異于“火上交油”。
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