孕婦可以吃五仁月餅嗎

在市面上， 月餅的種類有很多， 五仁月餅就是其中最常見的一種月餅， 它的營養豐富， 很多人都會喜歡吃五仁月餅。 那麼孕婦能吃五仁月餅嗎？

孕婦可以吃五仁月餅， 孕婦在吃月餅時要注意看月餅的保質期， 有些保質期過長的月餅防腐劑添加較多， 孕婦吃了不利健康。

專家建議孕婦吃月餅應該適量。 雖然月餅的餡料中不少是營養可口的， 吃月餅也能補充一些營養素。 但是月餅的含糖量比較高， 孕婦吃多了容易患妊娠糖尿病。 同時月餅是烘烤食品， 吃多了會上火， 還容易導致肥胖，

五仁月餅寓意團圓美滿， 其寓意遠大於口味。 各種果仁預示著碩果累累， 和諧包容。

所以大家不要對它那麼殘忍嘍， 如果中秋吃到五仁月餅， 預示著接下來的半年裡：業績飆升， 成果豐富， 家裡財源廣進哦!

患有妊娠糖尿病的孕婦

因月餅中多含有糖分， 不適合妊娠期糖尿病的孕婦食用。

體重上升過多的孕婦

月餅中所含的脂肪、熱量極高， 會給孕婦的體重帶來更大的影響。

長期患病的孕婦

因月餅重油重糖， 不易消化， 所以身體虛弱、長期患病的孕婦不宜食用。

吃月餅不要喝汽水

月餅含油、糖較多，

先吃鹹後吃甜

如有甜、鹹兩種月餅， 應按先鹹後甜的順序來品嘗， 否則就吃不出味道來。

要吃新鮮月餅

過節時人們往往一次買許多月餅， 而月餅放置時間久易引起餡心變質， 吃後容易發生食物中毒.因此， 月餅最好隨買隨吃。

品嘗月餅伴茶水

月餅吃多了易膩， 若配飲一杯淡茶(以花茶為宜)， 邊吃邊飲， 味道更是妙不可言。

吃月餅要適量

月餅中含糖量和油(油食品)脂較高， 吃多了則會引起腸胃不適， 尤其是老人、兒童(兒童食品)或腸胃功能較弱者， 吃時更要注意， 一定要適量。

多吃富含維生素C的水果

在食用月餅的同時， 必須減少米飯和油脂的攝入，