孕婦可以吃什麼補品 分階段介紹

懷孕期間的媽媽們要注意的是飲食的均衡， 要為自己的肚子裡面的寶寶提供完善的營養攝入， 才能夠生出健康的寶寶， 下面小編就來為大家介紹一下孕婦可以吃什麼補品， 希望大家能參考。

懷孕1-3個月孕婦可以吃什麼補品？是孕婦妊娠反應比較強烈的時期， 而且還是寶寶神經細胞生長發育的重要時期， 這時候應該服用蛋白粉、維生素E、胡蘿蔔素、葉酸等， 維生素E有預防流產的作用， 而胡蘿蔔素則可以增強免疫力、葉酸可以預防胎兒神經發育不良。

懷孕4-6個月孕婦可以吃什麼補品？這個時候是寶寶骨骼開始成長的時候，

除了必須補充的蛋白粉、維生素B、維生素E、葉酸以外， 還需要補充鈣， 而鎂能促進鈣的吸收， 所以鈣鎂片是這個時期必須補充的。 鈣鎂+D片可以幫助胎兒骨骼發育， 預防孕婦骨質疏鬆。 懷孕7-10個月， 這個時候要準備迎接寶寶的誕生了。 除了常規的蛋白粉、維生素B外， 還需要補充維生素C， 鈣鎂片， 以及其他多種營養。 保證每天所需要的基礎營養， 才能增強體質， 為寶寶的誕生創造良好的環境。

上面是小編針對不同階段的孕婦可以吃什麼補品的一些介紹， 當然大家為了獲得更加均衡的膳食還可以參考一些專家的建議， 購買一些書籍來查看。