孕婦可以吃冬蟲夏草嗎

1 孕婦可以吃冬蟲夏草嗎

孕婦可以根據自身的身體狀況來適度進補可以一些冬蟲夏草， 冬蟲夏草可以調節免疫系統功能， 它既能增加免疫系統細胞、組織數量， 促進抗體產生， 增加吞噬、殺傷細胞數量、增強其功能， 又可以調低某些免疫細胞的功能。 因此一些身體免疫力較差的孕媽可以適量吃一些冬蟲夏草來進補。

另外蟲草還能起到調節人體其他器官功能的作用， 讓人體處在最佳狀態。 女性懷孕之後會進食一些高熱量、高脂肪的食物， 也就可能導致消化系統不太舒服， 蟲草有緩解消化系統不適的作用。

部分女性懷孕之後會出現易疲勞， 身體無力等症狀， 服食蟲草也能起到消除疲勞， 提升精神， 抗菌消炎， 氣血雙補等作用。

小貼士：病後體虛， 或平素體虛容易感冒、畏寒自汗者， 可常用蟲草6—9克與雞、鴨、牛、豬、羊肉等燉服。 對陽虛的病人， 用冬蟲夏草10克與紅棗或桂圓10枚一起熬粥， 治療效果比較明顯。 冬蟲夏草浸酒常服， 對於腎虛腰膝酸痛和神經衰弱有很好的治療效果。

2 孕婦吃冬蟲夏草注意事項

1、蟲草屬滋補名藥， 雖然是陰陽兼補、性平力緩， 但仍要注意根據自身年齡段與身體狀況來確定每次合理的食用量， 若食用過量可能會出現流鼻血、亢奮、失眠等現象， 暫停食用後這些現象會消失。 蟲草每天服用量0.5～5克即可，

燉湯時所加的肉和水不宜太多， 一次吃不完可分2-3次吃完， 儘量把肉和湯以及蟲草渣“吃幹喝淨”;

2、蟲草的燉煮時間不宜過長， 最好不要超過2個小時， 一般1小時左右最好， 燉時蟲草可以在中途下鍋， 且宜採用“文火”慢燉， 火力不要過大、過猛;

3、燉蟲草時宜用砂鍋、瓷鍋或玻璃鍋， 不要用鐵鍋和鋁鍋。

4、蟲草屬滋補名藥， 雖然是陰陽兼補、性平力緩， 但仍要注意根據自身年齡段與身體狀況來確定每次合理的食用量， 若食用過量可能會出現流鼻血、亢奮、失眠等現象， 暫停食用後這些現象會消失。

5、冬蟲夏草晨起睡前服用效果好， 從一天的角度來說， 無論是什麼人群、什麼原因服用， 以晨起與晚上臨睡前為服用冬蟲夏草的最佳時間， 這是因為晨起之時是人一天生命力最旺盛的時間，

而且胃腸已排空， 對冬蟲夏草有效成分的吸收與利用能力最強， 而晚上臨睡前， 胃已排空， 人即將進入安靜與休息的狀態， 人生理機能的再調節與自我修復大多在該時間段完成， 這個時間服用冬蟲夏草， 對其有效成分的吸收與利用能力也很強。

3 冬蟲夏草的適用人群

1、腫瘤人群及放化療者。

2、腎虛人群， 即腎氣不足、腰膝酸痛者。

3、慢性腎炎及再生障礙性貧血和白血球減少者。

4、肝炎人群及經常飲酒者。

5、痰咳喘人群， 如老年慢性支氣管炎、肺氣腫、肺結核、支氣管哮喘以及吸煙人群。

6、高血壓、高血脂、高血糖人群。

7、心律失常、心臟功能低下者。

8、亞健康人群， 常失眠者、體力精力透支者。

9、產後、術後人群及病後虛弱、免疫力低下者。