在懷孕後， 女性的口味會有一些變化， 有的喜歡吃酸的， 有的喜歡吃甜的。 不過孕期媽媽的飲食有很多需要注意的， 那麼孕婦可以吃哪些甜食呢？一起來看看吧！
孕婦可以吃哪些甜食？一、葡萄乾
能補氣血， 利水消腫， 其含鐵量非常高， 可以預防孕期貧血和浮腫。 雖然葡萄乾好吃但是也不能多吃， 尤其有些胖的准媽媽還有患有妊娠糖尿病的准媽媽千萬不能吃葡萄乾。
孕婦可以吃哪些甜食？二、大棗
大棗的營養價值很高。 因為它不僅自身含有豐富的維生素C， 還能給准媽媽補充鐵， 大棗可是很好的孕期零食。
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孕婦可以吃哪些甜食？三、優酪乳
優酪乳裡面含益生菌， 可以幫准媽媽調理腸胃， 同時又富含蛋白質， 是補充蛋白質很好的來源。 而且優酪乳清涼、爽口， 容易被消化吸收。 必須注意的是孕婦要小心含有蘆薈的優酪乳， 不要吃。
孕婦可以吃哪些甜食？四、乳酪
屬於牛奶的“濃縮”版， 1千克乳酪製品是由10千克牛奶濃縮而成的， 具有豐富的蛋白質、維生素B群、鈣和多種有利於准媽媽吸收的微量營養成分。 天然乳酪中的乳酸菌有助於孕媽咪的腸胃對營養的吸收， 而且一般的乳酪都不會引起體重的負擔。
孕婦可以吃哪些甜食？五、全麥麵包
准媽媽在孕期需要適當增加食物的攝入量，
